Quais são os benefícios da maca para a menopausa?

A maca é uma planta cultivada no Peru e usada há milhares de anos para tratar os sintomas desagradáveis ​​da menopausa. Verificou-se que compostos chamados alcalóides, encontrados na raiz da maca em pó, estimulam as glândulas do sistema endócrino, permitindo que o corpo da mulher produz naturalmente hormônios que começam a diminuir com o início da menopausa. Por sua vez, isso pode ajudar as mulheres a evitar alguns dos problemas comuns que causam desconforto durante esse período, incluindo ondas de calor, mudanças de humor e secura vaginal. As mulheres também podem querer levar maca para a menopausa, pois é conhecido por melhorar os níveis de energia, o que pode ajudar a combater o cansaço que muitas mulheres na menopausa sentem.

Embora não contenha nenhum hormônio, verificou-se que tomar maca para a menopausa é eficaz na regulação dos hormônios da mulher. Durante a menopausa, as mulheres param de produzir hormônios suficientes, principalmente estrogênio. A maca estimula naturalmente o sistema endócrino, particularmente a hipófise, o hipotálamo e os ovários, a produzir hormônios suficientes para que o corpo da mulher não sofra os efeitos negativos de sua ausência. Isso significa que a maca pode oferecer uma alternativa natural à terapia de reposição hormonal, ou TRH, que pode ter alguns efeitos colaterais negativos significativos, incluindo um risco aumentado de doença cardíaca, derrame e coágulos sanguíneos. Além desses riscos, também pode reforçar a tendência do corpo de não produzir mais hormônios, fazendo-o pensar que já existem hormônios suficientes, algo que a maca não é conhecida por fazer.

Tomar maca para a menopausa pode ajudar as mulheres a minimizar ou até evitar os desconfortos físicos, mentais e emocionais que geralmente acontecem nesse momento, facilitando a transição. Pode reduzir a incidência de ondas de calor e suores noturnos, além de melhorar a secura vaginal e aumentar a libido. Mulheres que tomam maca podem ter menos probabilidade de se sentir irritadas, ansiosas e deprimidas. Eles também podem evitar o esquecimento e a falta de atenção que podem ser um problema durante a menopausa.

Outro dos benefícios potenciais da maca para a menopausa é sua capacidade de aumentar a energia. Pensa-se que sua capacidade de estimular as glândulas do sistema endócrino e equilibrar os hormônios aumenta a resistência e a sensação geral de bem-estar físico. Isso pode ser útil para mulheres na menopausa, que costumam se sentir cansadas e cansadas.