Quali sono i diversi tipi di erbe per la perimenopausa?
La perimenopausa si presenta naturalmente in tutte le donne che entreranno presto in menopausa. Sebbene i sintomi possano essere scomodi, nella maggior parte dei casi non sono pericolosi e non richiedono un trattamento. Le donne che trovano fastidiosi i sintomi, tuttavia, possono assumere una serie di farmaci o erbe per la perimenopausa. La medicina cinese usa spesso una varietà di erbe diverse, tra cui igname, angelica e cohosh nero. Altri trattamenti a base di erbe possono includere maca, radice di unicorno e salvia.
Una varietà di erbe può essere utilizzata per trattare i sintomi della perimenopausa. Le erbe utilizzate spesso dipendono dai sintomi che una donna desidera eliminare o ridurre. Nel determinare quali erbe assumere, è importante consultare un erborista e un medico perché i trattamenti a base di erbe possono interagire con altri trattamenti medici o avere effetti negativi su un paziente. In molti casi, i trattamenti a base di erbe non sono stati accuratamente valutati per i loro potenziali benefici o rischi e dovrebbero essere presi con cautela.
Alcune erbe per la perimenopausa sono in grado di aiutare a regolare la quantità di estrogeni nel corpo di una donna. La fluttuazione di questo ormone e della sua controparte maschile, il testosterone, è responsabile dei sintomi riscontrati dalle donne che attraversano la perimenopausa. Dal punto di vista medico, queste fluttuazioni possono essere trattate con integratori di progesterone, ma è anche possibile assumere erbe per regolare i livelli ormonali. Molte piante, tra cui salvia, radice di unicorno, igname e angelica sono eccellenti fonti di estrogeni a base vegetale e possono essere utilizzate per integrare l'estrogeno che una donna produce naturalmente.
Alcuni dei sintomi più comuni e scomodi della perimenopausa sono vampate di calore. Questo sintomo è causato da un'improvvisa dilatazione dei vasi sanguigni e si verifica quando i livelli ormonali fluttuano. Il cohosh nero è una delle erbe per la perimenopausa che può essere utilizzata per alleviare questo sintomo. È inoltre possibile prendere la lifera, la liquirizia e il trifoglio rosso per ridurre la frequenza o l'intensità delle vampate di calore.
Le mestruazioni irregolari o pesanti possono anche essere trattate con l'uso di erbe. La borsa di Shepard è stata utilizzata per aiutare a regolare il ciclo mestruale di una donna, soprattutto se le mestruazioni sono troppo frequenti. Alcune donne prendono la linfa o l'igname per controllare un sanguinamento mestruale eccessivo e per ridurre il dolore associato alle mestruazioni.
L'attività sessuale può aiutare anche con molti dei sintomi della perimenopausa, anche se molte donne sperimentano una diminuzione del desiderio sessuale in questo momento. Al fine di migliorare il desiderio sessuale, è possibile assumere diverse erbe. La maca, la damiana e l'erba di capra cornea sono tutte erbe comunemente usate per la perimenopausa che si ritiene aumentino la libido.