Quels sont les différents types d'herbes pour la périménopause?
La périménopause se produit naturellement chez toutes les femmes qui entreront bientôt en ménopause. Bien que les symptômes puissent être inconfortables, dans la plupart des cas, ils ne sont pas dangereux et ne nécessitent pas de traitement. Les femmes qui trouvent les symptômes gênants peuvent toutefois prendre plusieurs médicaments ou herbes pour la périménopause. La médecine chinoise utilise souvent une variété d'herbes différentes, notamment l'igname, l'angélique et l'actée à grappes noires. D'autres traitements à base de plantes peuvent inclure la maca, la racine de licorne et la sauge.
Une variété d'herbes peuvent être utilisées pour traiter les symptômes de la périménopause. Les herbes utilisées dépendent souvent des symptômes qu'une femme souhaite éliminer ou atténuer. Lors de la détermination des plantes à prendre, il est important de consulter un herboriste et un médecin car les traitements à base de plantes peuvent interagir avec d'autres traitements médicaux ou avoir des effets indésirables sur un patient. Dans de nombreux cas, les avantages et les risques potentiels des traitements à base de plantes n’ont pas fait l’objet d’une évaluation approfondie et doivent être pris avec prudence.
Certaines plantes pour la périménopause peuvent aider à réguler la quantité d'œstrogène dans le corps d'une femme. La fluctuation de cette hormone et de son homologue masculin, la testostérone, est responsable des symptômes ressentis par les femmes en période de périménopause. Médicalement, ces fluctuations peuvent être traitées avec des suppléments de progestérone, mais il est également possible de prendre des herbes pour réguler les niveaux hormonaux. De nombreuses plantes, notamment la sauge, la racine de licorne, l'igname et l'angélique sont d'excellentes sources d'œstrogènes d'origine végétale et peuvent être utilisées pour compléter l'œstrogène produit naturellement par une femme.
Certains des symptômes les plus courants et les plus inconfortables de la périménopause sont les bouffées de chaleur. Ce symptôme est causé par une dilatation soudaine des vaisseaux sanguins et se produit lorsque les niveaux d'hormones fluctuent. Actée à grappes noires est l'une des herbes pour la périménopause qui peuvent être utilisés pour soulager ce symptôme. Lifootoot, réglisse, et le trèfle rouge peuvent également être prises pour réduire la fréquence ou l'intensité des bouffées de chaleur.
Les menstruations irrégulières ou lourdes peuvent également être traitées avec l'utilisation d'herbes. La bourse de Shepard a été utilisée pour aider à réguler le cycle menstruel d'une femme, en particulier si elle a ses règles trop souvent. Certaines femmes absorbent Liferoot ou l'igname pour contrôler les saignements menstruels excessifs et atténuer la douleur associée aux menstruations.
L'activité sexuelle peut également contribuer à soulager de nombreux symptômes de la périménopause, bien que de nombreuses femmes connaissent actuellement une diminution de leur libido. Afin d'améliorer la libido, il est possible de prendre un certain nombre d'herbes. La maca, la damiana et la cornée de chèvre sont toutes des herbes couramment utilisées pour la périménopause, dont on pense qu'elles augmentent la libido.