Cos'è l'ipnosi medica?

L'ipnosi medica, anche comunemente definita ipnoterapia, è una tecnica in cui un terapista addestrato tenta di guidare un paziente in uno stato di estremo rilassamento e concentrazione nota come trance.Durante una trance, si pensa che una paziente sia così rilassata e focalizzata sul processo stesso che non è più a conoscenza del proprio ambiente o pensieri coscienti.I sostenitori di questa tecnica ritengono che possa avere successo nel trattare una varietà di problemi di salute mentale e fisica.

Un ipnoterapeuta in genere avrà il suo paziente che si concentra su un compito specifico per guidare il paziente in una trance.Il paziente può essere condotto attraverso un qualche tipo di esercizio di rilassamento fisico, come la respirazione profonda o immaginare che si trova in un posto calmante.Una volta che il paziente si rilassa, l'ipnoterapeuta può fargli eseguire un esercizio progettato per produrre un focus specifico e bloccare tutte le occorrenze esterne.Ad esempio, un paziente può essere chiesto di guardare un particolare oggetto o di ripetere una frase fino a quando non è in grado di concentrarsi su un compito alla volta e ignorare tutti gli stimoli esterni.

Una delle credenze centrali dell'ipnosi medica è il pensiero che durante lo stato di essere in trance, un paziente può essere meglio in grado di prendere suggerimenti o divulgare pensieri o altre informazioni che aveva tenuto in profondità nei suoi ricordio pensieri subconsce.La tecnica precisa utilizzata da un ipnoterapista di solito dipende dal paziente e da ciò che spera di realizzare con la terapia.Un iponoterapeuta può porre al paziente una varietà di domande sui suoi sintomi, esperienze passate o qualsiasi altra cosa che il terapeuta ritiene possa essere rilevante per contribuire alle condizioni del paziente.Scoprendo fattori che contribuiscono, si pensa che l'ipnoterapeuta possa lavorare con il paziente per risolvere la condizione.Dare suggerimenti o una guida per un paziente, come dirgli di non aver più paura di una particolare fobia, durante l'ipnosi si pensa anche che aiuti a cambiare il comportamento del paziente una volta che è fuori dalla trance.

L'ipnosi medica può essere raccomandata per una vasta gamma di condizioni di salute.È spesso usato come potenziale opzione di trattamento per problemi di salute mentale come ansia, depressione, dipendenze e fobie.I disturbi della salute fisica raccomandati per il trattamento con ipnosi includono mal di schiena cronica, costipazione, mal di testa e sindrome dell'intestino irritabile.La terapia non è generalmente consigliata come opzione di trattamento per le persone con stati mentali alterati, come quelli con problemi di droga o alcol o disturbi psicotici.

I critici dell'ipnosi medica affermano che non esiste una prova conclusiva che la tecnica sia efficaceTrattare le condizioni di salute.Alcuni credono che la tecnica sia una forma di lavaggio del cervello e potrebbe essere considerata pericolosa.Altri critici tendono a considerare l'ipnosi come innocua e potrebbero non scoraggiarla come parte di un programma di trattamento completo, ma tendono a non credere che possa funzionare da solo.