Che cos'è l'ipnosi medica?
L'ipnosi medica, comunemente indicata anche come ipnoterapia, è una tecnica in cui un terapista addestrato tenta di guidare un paziente verso uno stato di estremo rilassamento e concentrazione noto come trance. Durante una trance, si pensa che un paziente sia così rilassato e concentrato sul processo stesso da non essere più consapevole di ciò che lo circonda o dei pensieri coscienti. I sostenitori di questa tecnica ritengono che possa avere successo nel trattare una varietà di problemi di salute mentale e fisica.
Un ipnoterapeuta di solito si concentra su un compito specifico per guidare il paziente in trance. Il paziente può essere guidato attraverso un qualche tipo di esercizio fisico di rilassamento, come la respirazione profonda o l'immaginazione di trovarsi in un luogo rilassante. Una volta che il paziente si rilassa, l'ipnoterapeuta può fargli eseguire un esercizio progettato per produrre un focus specifico e bloccare tutte le occorrenze esterne. Ad esempio, un paziente può essere istruito a guardare un determinato elemento o ripetere una frase fino a quando non è in grado di concentrarsi su un compito alla volta e ignorare tutti gli stimoli esterni.
Una delle credenze centrali dell'ipnosi medica è il pensiero che durante lo stato di trance, un paziente possa essere più in grado di prendere suggerimenti o divulgare pensieri o altre informazioni che aveva tenuto in profondità nei suoi ricordi o nel suo subconscio pensieri. La tecnica precisa utilizzata da un ipnoterapeuta di solito dipende dal paziente e da ciò che spera di ottenere con la terapia. Un iponoterapeuta può porre al paziente una serie di domande sui suoi sintomi, esperienze passate o qualsiasi altra cosa che il terapeuta ritenga possa essere rilevante per contribuire alle condizioni del paziente. Scoprendo i fattori che contribuiscono, si pensa che l'ipnoterapeuta possa lavorare con il paziente per risolvere la condizione. Dare suggerimenti o indicazioni a un paziente, come dirgli di non avere più paura di una particolare fobia, durante l'ipnosi è anche pensato per aiutare a cambiare il comportamento del paziente una volta che è fuori dalla trance.
L'ipnosi medica può essere raccomandata per una vasta gamma di condizioni di salute. È spesso usato come una potenziale opzione di trattamento per problemi di salute mentale come ansia, depressione, dipendenze e fobie. I disturbi fisici che sono raccomandati per il trattamento dell'ipnosi comprendono mal di schiena cronico, costipazione, mal di testa e sindrome dell'intestino irritabile. La terapia non è generalmente consigliata come opzione di trattamento per le persone con stati mentali alterati, come quelli con problemi di droga o alcol o disturbi psicotici.
I critici dell'ipnosi medica sostengono che non esiste alcuna prova conclusiva che la tecnica sia efficace nel trattamento delle condizioni di salute. Alcuni credono che la tecnica sia una forma di lavaggio del cervello e potrebbe essere considerata pericolosa. Altri critici tendono a considerare l'ipnosi come innocua e potrebbero non scoraggiarla come parte di un programma di trattamento completo, ma tendono a non credere che possa funzionare da sola.