Co to jest hipnoza medyczna?
Medyczna hipnoza, zwana również hipnoterapią, jest techniką, w której wyszkolony terapeuta próbuje wprowadzić pacjenta w stan skrajnego rozluźnienia i skupienia zwanego transem. Podczas transu uważa się, że pacjent jest tak zrelaksowany i skoncentrowany na samym procesie, że nie jest już świadomy swojego otoczenia ani świadomych myśli. Zwolennicy tej techniki uważają, że może ona być skuteczna w leczeniu różnych problemów zdrowia psychicznego i fizycznego.
Hipnoterapeuta zazwyczaj zmusza pacjenta do skoncentrowania się na konkretnym zadaniu, aby wprowadzić go w trans. Pacjent może zostać poprowadzony przez pewien rodzaj ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie lub wyobrażenie sobie, że znajduje się w uspokajającym miejscu. Gdy pacjent staje się zrelaksowany, hipnoterapeuta może poprosić go o wykonanie ćwiczenia zaprojektowanego w celu uzyskania określonego skupienia i zablokowania wszystkich zdarzeń zewnętrznych. Na przykład pacjent może zostać poinstruowany, aby spojrzał na konkretny element lub powtórzył zdanie, dopóki nie będzie w stanie skupić się na jednym zadaniu na raz i zignorować wszystkie bodźce zewnętrzne.
Jednym z głównych przekonań na temat hipnozy medycznej jest myśl, że w stanie transu pacjent może lepiej przyjmować sugestie lub ujawniać myśli lub inne informacje, które trzymał głęboko w swoich wspomnieniach lub podświadomości myśli. Dokładna technika, którą stosuje hipnoterapeuta, zwykle zależy od pacjenta i tego, co on lub ona ma nadzieję osiągnąć dzięki terapii. Hiponoterapeuta może zadać pacjentowi szereg pytań dotyczących jego objawów, przeszłych doświadczeń lub czegokolwiek innego, co zdaniem terapeuty może mieć znaczenie dla przyczynienia się do stanu pacjenta. Odkrywając czynniki przyczyniające się, uważa się, że hipnoterapeuta może współpracować z pacjentem, aby rozwiązać ten stan. Uważa się również, że udzielanie pacjentowi sugestii lub wskazówek, takich jak mówienie mu, aby nie bała się już konkretnej fobii, podczas hipnozy może pomóc zmienić zachowanie pacjenta po wyjściu z transu.
Hipnoza medyczna może być zalecana w przypadku wielu chorób. Jest często stosowany jako potencjalna opcja leczenia problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak lęk, depresja, uzależnienia i fobie. Zaburzenia zdrowia fizycznego zalecane w leczeniu hipnozy obejmują przewlekły ból pleców, zaparcia, ból głowy i zespół jelita drażliwego. Terapia na ogół nie jest zalecana jako opcja leczenia dla osób ze zmienionymi stanami umysłu, takich jak osoby z problemami z narkotykami lub alkoholem lub zaburzeniami psychotycznymi.
Krytycy medycznej hipnozy twierdzą, że nie ma jednoznacznego dowodu, że technika ta jest skuteczna w leczeniu schorzeń. Niektórzy uważają, że technika ta jest formą prania mózgu i można ją uznać za niebezpieczną. Inni krytycy uważają hipnozę za nieszkodliwą i nie mogą zniechęcać jej w ramach kompleksowego programu leczenia, ale raczej nie wierzą, że może sama działać.