医療催眠とは何ですか？

一般的に催眠療法とも呼ばれる医療催眠は、訓練されたセラピストが患者をトランスとして知られる極度のリラクゼーションと集中の状態に導くことを試みる技術です。 トランス中、患者はリラックスしてプロセス自体に集中していると考えられているため、自分の周囲や意識的な思考に気付かない。 この技術の支持者は、さまざまな心身の健康問題の治療に成功できると信じています。

催眠療法士は通常、患者をトランス状態に導くために、特定のタスクに集中するよう患者に指示します。 患者は、深呼吸や自分が落ち着いた場所にいると想像するなど、何らかのタイプの身体的リラクゼーション運動を行うことができます。 患者がリラックスすると、催眠療法士は、特定の焦点を生成し、すべての外部の出来事を遮断するように設計されたエクササイズを患者に実行させます。 たとえば、患者は、特定のアイテムを見るか、一度に1つのタスクに集中し、外部の刺激をすべて無視できるようになるまでフレーズを繰り返すように指示される場合があります。

医療催眠の中心的な信念の1つは、トランス状態にある間、患者は自分の記憶や潜在意識に深く留まっている考えやその他の情報を提案したり漏らしたりすることができる可能性があるという考えです考え。 催眠療法士が使用する正確な技術は通常、患者と患者が治療で何を達成したいかによって異なります。 ヒポセラピストは、自分の症状、過去の経験、またはセラピストが患者の状態への貢献に関連すると考えている他のあらゆることについて、患者にさまざまな質問をすることがあります。 寄与因子を発見することにより、催眠療法士は患者と協力して状態を解決できると考えられています。 催眠中に患者に特定の恐怖症を恐れないようにするなどの提案やガイダンスを与えることも、患者がトランス状態から抜け出した後に患者の行動を変えるのに役立つと考えられています。

医療催眠は、幅広い健康状態に推奨される場合があります。 多くの場合、不安、うつ病、嗜癖、恐怖症などのメンタルヘルスの問題の潜在的な治療オプションとして使用されます。 催眠治療に推奨される身体的健康障害には、慢性腰痛、便秘、頭痛、および過敏性腸症候群が含まれます。 この治療法は、薬物やアルコールの問題、精神病性障害など、心の状態が変化している人の治療選択肢としては一般的に推奨されていません。

医療催眠の批評家は、この技術が健康状態の治療に効果的であるという決定的な証拠はないと主張しています。 この手法は洗脳の一形態であり、危険とみなされる可能性があると考える人もいます。 他の批評家は催眠を無害とみなす傾向があり、包括的な治療プログラムの一部として催眠を落胆させないかもしれませんが、それが単独で働くことができると信じない傾向があります。