Come faccio a scegliere il miglior supplemento Acidophilus?

Esistono diversi fattori chiave che dovresti considerare quando si sceglie un integratore di acidophilus, compresa la quantità di batteri presenti in ciascuna capsula, se sono presenti anche prebiotici, il produttore del prodotto e quanto è grande il pacchetto. Dovresti anche considerare i tipi di batteri presenti, poiché molti integratori di acidofilo hanno anche altre forme di probiotici combinati con loro. Questa non è necessariamente una cosa buona o cattiva, ma alcuni batteri sono più benefici di altri per diverse parti del corpo. Ad esempio, i batteri necessari per le questioni digestive possono essere meno efficaci se utilizzati per la salute riproduttiva. La maggior parte dei probiotici sono venduti per la salute digestiva.

Un fattore che dovresti considerare quando si sceglie un integratore di acidophilus è quanti batteri sono contenuti in ciascuna capsula o porzione. Il numero elencato in basso dovrebbe essere rappresentativo del numero stimato essere ancora vivo al momento della scadenza del supplemento. Anche così, batteriPuò morire più rapidamente del previsto, quindi scegli un probiotico che contiene il maggior numero possibile di batteri. L'esatto dosaggio giornaliero che ogni paziente dovrebbe usare sarà determinato dalla condizione da trattare o prevenire. Se si verificano diarrea o altri problemi di stomaco, il dosaggio deve essere abbassato.

Dovresti anche prendere in considerazione l'idea di ottenere un integratore acidofilo che contiene anche prebiotici. Questi sono zuccheri che alimentano e nutrono i batteri in modo che rimangono in vita una volta entrati nel tuo corpo. I batteri si attiveranno mentre si riscaldano nel tratto digestivo, ma i prebiotici li manterranno sani e protetti mentre viaggiano attraverso lo stomaco e l'intestino. Senza di loro, un numero maggiore di batteri benefici può morire durante il transito.

Scegliere un integratore acidophilus che contiene ulteriori forme di batteri può anche essere utile, anche se questo dipenderà da ciò che sei ucantali per. Molte volte un integratore di acidofilo conterrà ulteriori forme di batteri per aiutare con le tue condizioni. Ciò può includere ceppi bifidus e altri, a seconda della formulazione. Può essere confuso mantenerli tutti dritti, quindi puoi fare bene a scegliere un probiotico che afferma sulla bottiglia per cui è formulato. Ad esempio, alcuni sono fatti per aiutare con la digestione.

Potresti anche prendere in considerazione l'idea di andare con un marchio di cui hai sentito parlare. Leggi le recensioni online per avere un'idea di quanto bene ogni produttore ha lavorato per altre persone per aiutare a aiutare nella tua decisione. Se c'è un negozio di alimenti per la salute nelle vicinanze, puoi anche chiedere a un associato di vendita ciò che raccomanda.