Come faccio a scegliere le migliori pillole di olio di cocco?
L'olio di cocco è un olio vegetale tropicale popolare nelle ricette e nei circoli alimentari di salute per la sua proposta capacità di aiutare a combattere l'aumento di peso e altre questioni relative alla salute. Le migliori pillole di olio di cocco sul mercato dovrebbero generalmente contenere una certa quantità di olio di cocco protagonista, poiché la maggior parte degli studi ha dimostrato benefici per la salute di una quantità specifica di olio di cocco somministrato. Tutte le pillole di olio di cocco utilizzate per motivi di salute dovrebbero includere anche olio di cocco puro e non grasso raffinato o idrogenato. Sebbene l'olio di cocco puro potrebbe non essere del tutto malsano, la maggior parte dei medici avverte che gli integratori di olio di cocco non si affidano come unica forma di trattamento per qualsiasi problema di salute.
Molti negozi di alimenti di salute vendono olio di cocco e pillole di olio di cocco e integratori per i consumatori che desiderano migliorare il loro peso e il colesterolo. Gli studi hanno indicato che il petrolio tradizionale puro può svolgere un ruolo benefico nel miglioramento di questi problemi di salute, tuttavia la maggior parte dei dati è insufficientesive. Se si acquistano pillole di olio di cocco, la maggior parte dei naturopati o consulenti per la salute naturale suggeriscono di utilizzare pillole che contengono una certa quantità di olio di cocco per capsula o servizio. Ciò è dovuto principalmente al fatto che la maggior parte degli studi che mostrano benefici per la salute segnalano i risultati dopo che una certa quantità di olio di cocco, nei grammi, è stata consumata.
La maggior parte degli integratori di alimenti per la salute naturale include forme pure di cibo, ma è importante leggere ancora l'etichetta per determinare se l'olio di cocco è raffinato o idrogenato. L'assunzione di pillole di olio di cocco idrogenate può effettivamente aumentare l'assunzione di grassi trans, che è associata al rischio di malattie cardiovascolari. Uno dei motivi per cui i medici e i medici convenzionali mettono in guardia contro alcuni oli è a causa del rischio di essere idrogenato, rendendo questa punta un indicatore importante per la qualità del supplemento. Se è importante ottenere una pillola di cocco facile da ingannare, trovare un SUpuò essere utile pplement che include un rivestimento in gel.
Non è raro per la maggior parte dei medici e dei dietisti avvertire i consumatori sull'uso dell'olio di cocco per migliorare la salute, poiché la maggior parte delle affermazioni non sono state approfondite dalle agenzie sanitarie governative. Gli alti livelli di grasso saturo danno anche motivo di cautela, ma la maggior parte dei consumatori di salute naturale ritiene che siano gli acidi grassi saturi che sono responsabili dei benefici per la salute proposti. I medici naturopatici e alcuni nutrizionisti spesso raccomandano alle persone di usare olio di cocco puro, anziché pillole, per sfruttare le sue diverse applicazioni. Queste applicazioni includono l'uso dell'olio in cottura e idratare la pelle.