Como escolho as melhores pílulas de óleo de coco?

O óleo de coco é um óleo vegetal tropical popular em receitas, bem como nos círculos alimentares saudáveis, por sua capacidade proposta de ajudar a combater o ganho de peso e outros problemas relacionados à saúde. As melhores pílulas de óleo de coco do mercado geralmente devem conter uma certa quantidade de óleo de coco por cápsula, pois a maioria dos estudos mostrou benefícios à saúde de uma quantidade específica de óleo de coco administrado. Todas as pílulas de óleo de coco usadas por razões de saúde também devem incluir óleo de coco puro e não gordura refinada ou hidrogenada. Embora o óleo de coco puro possa não ser totalmente prejudicial, a maioria dos médicos alerta que os suplementos de óleo de coco não se consideram uma única forma de tratamento para qualquer problema de saúde. Estudos indicaram que o petróleo puro e tradicional pode desempenhar um papel benéfico na melhoria desses problemas de saúde, no entanto, a maioria dos dados é a Inconclusive. Se a compra de comprimidos de óleo de coco, a maioria dos naturopatas ou consultores de saúde natural sugerem o uso de pílulas que contêm uma certa quantidade de óleo de coco por cápsula ou porção. Isso se deve principalmente ao fato de a maioria dos estudos que mostram os resultados dos benefícios à saúde dos resultados após uma certa quantidade de óleo de coco, em gramas, foram consumidos.

A maioria dos suplementos naturais de alimentos saudáveis ​​inclui formas puras dos alimentos, mas é importante ler o rótulo para determinar se o óleo de coco é refinado ou hidrogenado. Tomar pílulas de óleo de coco hidrogenado pode realmente aumentar a ingestão de gordura trans, que está associada ao risco de doenças cardiovasculares. Uma das razões pelas quais os médicos convencionais e os médicos alertam contra certos óleos é o risco de serem hidrogenados, tornando essa dica um indicador importante para a qualidade do suplemento. Se for importante obter uma pílula de coco fácil de enlouquecer, encontrar um SUPplement que inclui um revestimento de gel pode ser útil.

Não é incomum a maioria dos médicos e nutricionistas alertar os consumidores sobre o uso do óleo de coco para melhorar a saúde, pois a maioria das reivindicações não foi completamente testada pelas agências governamentais de saúde. Os altos níveis de gordura saturada também causam cautela, mas a maioria dos consumidores naturais de saúde acredita que são os ácidos graxos saturados responsáveis ​​pelos benefícios propostos à saúde. Médicos naturopáticos e alguns nutricionistas geralmente recomendam que os indivíduos usem óleo de coco puro, em vez de pílulas, para aproveitar suas diferentes aplicações. Essas aplicações incluem o uso do óleo na culinária e hidratar a pele.