Jak si mohu vybrat ty nejlepší pilulky kokosového oleje?

Kokosový olej je tropický rostlinný olej oblíbený v receptech i v kruzích zdravých výživy pro jeho navrhovanou schopnost pomáhat v boji proti přírůstku hmotnosti a dalším zdravotním problémům. Nejlepší pilulky kokosového oleje na trhu by měly obecně obsahovat určité množství kokosového oleje na tobolku, protože většina studií prokázala zdravotní přínosy ze specifického množství podaného kokosového oleje. Všechny pilulky kokosového oleje používané ze zdravotních důvodů by měly také zahrnovat čistý kokosový olej a ne rafinovaný ani hydrogenovaný tuk. Ačkoli čistý kokosový olej nemusí být zcela nezdravý, většina lékařů varuje, že doplňky kokosového oleje se nelze spoléhat jako na jedinou formu léčby pro jakýkoli zdravotní problém. Studie naznačily, že čistý tradiční olej může hrát prospěšnou roli při zlepšování těchto zdravotních problémů, většina údajů je však propuštěnasive. Při nákupu pilulek na kokosovém oleji většina naturopatů nebo poradců přirozeného zdraví navrhuje použití pilulek, které obsahují určité množství kokosového oleje na tobolku nebo porci. Důvodem je hlavně skutečnost, že většina studií ukazující zdravotní přínosy uvádí výsledky po určitém množství kokosového oleje v gramech, které bylo spotřebováno.

Většina přírodních doplňků zdravých potravin zahrnuje čisté formy potravy, přesto je důležité si stále přečíst štítek, aby se zjistilo, zda je kokosový olej rafinován nebo hydrogenován. Užívání hydrogenovaných pilulek kokosového oleje může ve skutečnosti zvýšit příjem trans -tuku, který je spojen s rizikem kardiovaskulárních chorob. Jedním z důvodů, proč konvenční lékaři a lékaři varují před určitými oleji, je kvůli riziku hydrogenu, což činí tento tip důležitým ukazatelem kvality doplňků. Pokud je důležité získat snadno posunutelnou kokosovou pilulku, nalezení SUPPLEMENT, který obsahuje gelový povlak, může být užitečný.

Pro většinu lékařů a dietologů není neobvyklé varovat spotřebitele o používání kokosového oleje pro zlepšení zdraví, protože většina tvrzení nebyla vládními zdravotními agenturami důkladně testována. Vysoká hladina nasyceného tuku také způsobuje opatrnost, ale většina přirozených spotřebitelů zdraví se domnívá, že za navrhované přínosy pro zdraví jsou odpovědné nasycené mastné kyseliny. Naturopatičtí lékaři a někteří odborníci na výživu často doporučují jednotlivci používat čistý kokosový olej, místo pilulek, aby využili jeho různých aplikací. Tyto aplikace zahrnují použití oleje při vaření a zvlhčení kůže.