最高のココナッツオイルピルを選択するにはどうすればよいですか？

ココナッツオイルは、体重増加やその他の健康関連の問題と戦うための提案された能力のために、レシピや健康食品界で人気のある熱帯植物油です。ほとんどの研究では、特定の量のココナッツオイルから健康上の利点が示されているため、市場で最高のココナッツオイル錠剤には、一般に、カプセルごとに一定量のココナッツオイルが含まれている必要があります。健康上の理由で使用されるすべてのココナッツオイル錠剤には、純粋なココナッツオイルも含まれており、洗練されたり水素化されたりしていません。純粋なココナッツオイルは完全に不健康ではないかもしれませんが、ほとんどの医師は、ココナッツオイルサプリメントが健康問題の唯一の治療形態として依存していないことを警告しています。研究では、純粋で伝統的なオイルがこれらの健康問題を改善する上で有益な役割を果たすことができることが示されていますが、ほとんどのデータはInnoncluですsive。ココナッツオイルの丸薬を購入する場合、ほとんどの自然療法士または自然の健康アドバイザーは、カプセルまたはサービングごとに一定量のココナッツオイルを含む丸薬を使用することをお勧めします。これは主に、グラムでの一定量のココナッツオイルが消費された後、健康上の利点を示すほとんどの研究が結果を報告したという事実によるものです。

ほとんどの天然の健康食品のサプリメントには、純粋な形の食品が含まれていますが、ココナッツオイルが洗練されているか水素化されているかを判断するために、ラベルを読んでも重要です。水素化ココナッツオイルピルを服用すると、実際にトランス脂肪の摂取量が増加する可能性があり、これは心血管疾患のリスクに関連しています。従来の医師と医師が特定のオイルに対して警告している理由の1つは、水素化のリスクがあるため、このヒントは補足品質の重要な指標になっています。 wallしやすいココナッツピルを入手することが重要な場合は、suを見つけるゲルコーティングを含むpplementが役立つ場合があります。

ほとんどの医師や栄養士が、ほとんどの主張が政府の保健機関によって徹底的にテストされていないため、健康を改善するためのココナッツオイルの使用について消費者に警告することは珍しくありません。高レベルの飽和脂肪も注意の原因を与えますが、ほとんどの自然な健康消費者は、提案された健康上の利点の原因となるのは飽和脂肪酸であると考えています。自然療法医と一部の栄養士は、多くの場合、丸薬の代わりに純粋なココナッツオイルを使用して、その異なる用途を利用することを勧めます。これらのアプリケーションには、調理にオイルの使用や肌の保湿が含まれます。