Wie wähle ich die besten Kokosölpillen aus?
Kokosnussöl ist ein tropisches Pflanzenöl, das sowohl in Rezepten als auch in gesundheitlichen Lebensmittelkreisen für seine vorgeschlagene Fähigkeit zur Bekämpfung der Gewichtszunahme und anderer gesundheitsbezogener Probleme beliebt ist. Die besten Kokosnussölpillen auf dem Markt sollten im Allgemeinen eine bestimmte Menge Kokosnussöl pro Kapsel enthalten, da die meisten Studien gesundheitliche Vorteile aus einer bestimmten Menge an verabreichtem Kokosöl gezeigt haben. Alle aus gesundheitlichen Gründen verwendeten Kokosölpillen sollten auch reines Kokosnussöl und nicht raffiniertes oder hydriertes Fett enthalten. Obwohl reines Kokosnussöl möglicherweise nicht ganz ungesund ist, warnen die meisten Ärzte, dass Kokosnussöl -Nahrungsergänzungsmittel nicht als alleinige Form der Behandlung für ein Gesundheitsproblem angewiesen sind. Studien haben gezeigt, dass das reine, traditionelle Öl eine vorteilhafte Rolle bei der Verbesserung dieser Gesundheitsprobleme spielen kann. Die meisten Daten sind jedoch nichtSive. Wenn Sie Kokosölpillen kaufen, empfehlen die meisten Naturheilkunde oder natürlichen Gesundheitsberater die Verwendung von Pillen, die eine bestimmte Menge Kokosnussöl pro Kapsel oder Portion enthalten. Dies ist hauptsächlich auf die Tatsache zurückzuführen, dass die meisten Studien, die die Ergebnisse der Gesundheitsvorteile nach einer bestimmten Menge an Kokosnussöl in Gramm, konsumiert haben.
Die meisten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel umfassen reine Formen des Lebensmittels. Es ist jedoch wichtig, das Etikett noch zu lesen, um festzustellen, ob das Kokosnussöl verfeinert oder hydriert wird. Die Einnahme von hydriertem Kokosölpillen kann die Aufnahme von Transfett tatsächlich erhöhen, was mit dem Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen verbunden ist. Ein Grund, warum konventionelle Ärzte und Ärzte gegen bestimmte Öle warnen, liegt in der Risiko, hydriert zu werden, wodurch dieser Tipp zu einem wichtigen Indikator für die Qualität der Ergänzung ist. Wenn es wichtig ist, eine leicht zu schwalle Kokosnusspille zu erhalten, um eine SU zu findenEingelten, die eine Gelbeschichtung beinhaltet, kann hilfreich sein.
Es ist für die meisten Ärzte und Diätassistenten nicht ungewöhnlich, die Verbraucher vor der Verwendung von Kokosnussöl zur Verbesserung der Gesundheit zu warnen, da die meisten Behauptungen von staatlichen Gesundheitsbehörden nicht gründlich getestet wurden. Die hohen gesättigten Fettwerte sorgen auch für Vorsicht, aber die meisten natürlichen Gesundheitsverbraucher glauben, dass es die gesättigten Fettsäuren sind, die für die vorgeschlagenen gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sind. Naturheilkunde Ärzte und einige Ernährungswissenschaftler empfehlen häufig, dass Einzelpersonen reines Kokosöl anstelle von Pillen verwenden, um seine unterschiedlichen Anwendungen zu nutzen. Diese Anwendungen umfassen die Verwendung des Öls beim Kochen sowie die Feuchtigkeit der Haut.