Come faccio a scegliere le migliori pillole per dieta a base di erbe?
La scelta delle migliori pillole per dieta a base di erbe in genere prevede la ricerca di elenchi di ingredienti e la ricerca di una società di integratori affidabili. Negli Stati Uniti, la Food and Drug Administration (FDA) non regola le pillole dietetiche a base di erbe. Le società di supplementi possono scegliere di rivelare elenchi di ingredienti completi o elencare gli ingredienti in una miscela proprietaria. I prodotti dietetici a base di erbe sono generalmente formulati con due ingredienti o miscele principali: soppressione termogenica e dell'appetito.
Gli ingredienti termogenici o gli stimolanti sono inclusi nei prodotti per la perdita di peso delle erbe per aumentare la frequenza cardiaca. Quando la frequenza cardiaca aumenta, il corpo ha bisogno di più calorie per eseguire le normali funzioni del corpo. Di conseguenza, vengono bruciate più calorie e si verificano perdita di peso. Gli stimolanti tipici includono caffeina, guana e arancione amaro. Efedra era un tempo l'ingrediente di perdita di peso delle erbe più popolare, fino a quando non è stato vietato da diversi governi e paesi a causa di potenziali pericoli per la salute.Mulants per aumentare l'energia. Questa spinta è direttamente collegata all'aumento della frequenza cardiaca. Si possono trovare avvertimenti sui siti Web ufficiali per uno specifico prodotto per la perdita di peso che fa riferimento alle condizioni di salute che possono essere peggiorate prendendo pillole per la perdita di peso naturali. Queste precauzioni non si riferiscono comunemente all'aumento della frequenza cardiaca come un potenziale problema.
Oltre agli stimolanti, le pillole per diete a base di erbe possono anche usare ingredienti naturali per sopprimere la fame. Hoodia Gordonii è uno di questi ingredienti popolare tra i prodotti per la perdita di peso. Non ci sono studi clinici a sostegno delle affermazioni secondo cui Hoodia Gordonii riduce l'appetito. Altri ingredienti che sopprimono l'appetito possono includere Chromium e Acai Berry.
Le migliori pillole per dieta a base di erbe dovrebbero includere un elenco completo e dettagliato di ingredienti con quantità per ogni erba e supplemento. Le persone a dieta possono desiderare di ricercare ogni sostanza per potenziali effetti collaterali o contraIndicazioni con farmaci o malattie da prescrizione. Gli utenti possono trovare informazioni affidabili e oggettive su siti Web governativi ed educativi. I siti Web del produttore non elencano in genere informazioni negative e positive sugli ingredienti.
Diverse erbe, vitamine e minerali utilizzati nelle pillole dietetiche a base di erbe sono state studiate attraverso studi clinici. Alcuni prodotti per la perdita di peso includeranno i risultati di questi su un sito Web ufficiale, mentre altri no. Anche se è elencata una sperimentazione clinica di supporto, le persone a dieta dovrebbero leggere i dettagli dello studio per garantire che quantità simili di un ingrediente testato vengano utilizzate in una determinata formula. Ad esempio, se una sperimentazione clinica supporta il tè verde per la perdita di peso, ciò non significa che la pillola per dieta a base di erbe contenga la stessa quantità trovata efficace durante lo studio.
Dopo aver studiato ingredienti e potenziali effetti collaterali, le persone a dieta cercano comunemente informazioni su un produttore o un rivenditore di integratori di dieta online. Siti Web di revisione dei consumatori e vendita al dettaglio WI gruppi ATCH, in genere pubblicano esperienze negative su Internet per aiutare gli altri. Le dietezze dovrebbero stare attenti alle pratiche commerciali e alle pretese straordinarie comuni nel settore della perdita di peso.