Come faccio a scegliere la migliore proteina del siero di latte senza pernatura?
Se stai cercando di costruire i muscoli, rimanere in forma, perdere peso o aumentare il sistema immunitario, la proteina del siero di latte non pernata è un integratore importante. Ci sono molte varietà disponibili, tuttavia, e scegliere quella giusta può essere importante quanto decidere di usarlo per cominciare. Le cose da considerare prima dell'acquisto sono fonte, purezza, sapore e come si intende usarlo.
La proteina del siero di latte innaturata è diversa dalle normali proteine del siero di latte, perché è meno elaborata. La mancanza di elaborazione significa che più composti naturali vengono trattenuti nella polvere proteica. Il composto principale offerto dalla proteina del siero di latte innaturata è il glutatione, un antiossidante che aiuta anche a sintetizzare proteine e riparare il tessuto. Molti bodybuilder attesteranno che la polvere proteica è considerata uno dei più importanti - se non i più importanti - integratori per la costruzione di muscoli. Beef, pollo, uova e pesce sono tutte ottime fonti di proteine, ma la polvere proteica è molto più facile da trasportare e CONSUME.
Quando si acquista proteine del siero di latte innaturate, considera la fonte da cui stai acquistando il tuo prodotto. Acquista solo da fonti affidabili. Ricerca le revisioni dei consumatori per verificare eventuali reclami presentati contro la società o il prodotto specifico. Se prevedi di acquistare il prodotto online, potresti anche controllare le tariffe di spedizione prima di effettuare l'acquisto.
La purezza è un'altra considerazione importante. La proteina del siero di latte insaturata pura non è aromatizzata, a causa della lavorazione necessaria per aggiungere sapore. Se vuoi solo una proteina del siero di latte innaturata con nient'altro, assicurati di leggere attentamente l'etichetta. Molte polveri proteiche contengono proteine del siero di latte innaturate miscelate con altri tipi di proteine. Cerca etichette che indicano il contenuto sono proteine del siero di latte insaturate al 100 %.
Se sei disposto a abbandonare un po 'di purezza per sapore, miscele di proteine del siero di latte non pernaturate e siero di latte normale PLa rotein è disponibile in fragola, banana, cioccolato e bacche, per citarne alcuni. Prima di fare la tua scelta, considera i tuoi gusti e antipatie e, ovviamente, tutte le allergie che potresti avere. Un'altra considerazione quando si tratta di scegliere la migliore proteina del siero di latte non pernaturata è ciò che prevedi di mescolare la polvere. Se stai mescolando la polvere con il succo, potresti preferire un sapore di bacche sul cioccolato. Se lo stai mescolando con il latte, allora il cioccolato potrebbe essere la scelta migliore.
Anche la proteina del siero di latte insaturata è offerta in vendita in una varietà di dimensioni. Considera le tue preferenze - insieme a quanto si intende usare realisticamente - prima di effettuare un acquisto. Se stai puntando a un affare, acquista all'ingrosso. L'acquisto di un grande contenitore di proteine in anticipo può farti risparmiare più denaro rispetto all'acquisto di diversi piccoli contenitori nel tempo. Aspettatevi di pagare tra $ 12 e $ 15 per libbra di pura proteina del siero di latte.