Como escolho a melhor proteína de soro de leite não escalada?
Se você estiver tentando construir músculos, mantenha -se em forma, perca peso ou aumente seu sistema imunológico, a proteína de soro de leite não escatada é um suplemento importante. No entanto, existem muitas variedades disponíveis, e a escolha da correta pode ser tão importante quanto decidir usá -lo para começar. As coisas a considerar antes da compra são fonte, pureza, sabor e como você pretende usá -lo. A falta de processamento significa que mais dos compostos naturais são retidos no pó de proteína. O principal composto oferecido pela proteína de soro de leite não escalada é a glutationa, um antioxidante que também ajuda a sintetizar proteínas e reparar tecido. Muitos fisiculturistas atestam que a proteína em pó é considerada um dos suplementos mais importantes - se não os mais importantes - para a construção de músculos. Carne, frango, ovos e peixes são ótimas fontes de proteína, mas a proteína em pó é muito mais fácil de transportar e consume. Compre apenas fontes respeitáveis. Pesquise revisões do consumidor para verificar se há qualquer reclamação contra a empresa ou o produto específico. Se você planeja comprar o produto online, também pode verificar as taxas de envio antes de fazer sua compra.
A pureza é outra consideração importante. A proteína de soro de leite pura não escalada não é aromatizada, devido ao processamento necessário para adicionar sabor. Se você deseja apenas a proteína de soro de leite não escalada, sem mais, leia o rótulo com cuidado. Muitos pós de proteína contêm proteína de soro de leite não escatada misturada com outros tipos de proteína. Procure rótulos que indiquem que o conteúdo é 100 % de proteína de soro de leite não desnaturado.
Se você estiver disposto a abandonar um pouco de pureza para o sabor, misturas de proteína de soro de leite não escalada e leite comum PRothein está disponível em morango, banana, chocolate e baga, para citar alguns. Antes de fazer sua escolha, considere seus gostos e desgostos e, é claro, quaisquer alergias que você possa ter. Outra consideração quando se trata de escolher a melhor proteína de soro de leite não escalada é o que você planeja misturar o pó. Se você estiver misturando o pó com suco, pode preferir um sabor de baga em vez de chocolate. Se você estiver misturando com leite, o chocolate pode ser a melhor escolha.
A proteína de soro de leite não é oferecida para venda em vários tamanhos. Considere suas preferências - juntamente com o quanto você pretende realista usar - antes de fazer uma compra. Se você está buscando uma pechincha, compre a granel. A compra de um grande recipiente de proteína na frente pode economizar mais dinheiro do que comprar vários pequenos contêineres ao longo do tempo. Espere pagar entre US $ 12 e US $ 15 por libra de proteína de soro de leite pura e não escatada.