Cosa sono gli integratori di curcumina?
La curcumina è il principio attivo nella curcuma delle spezie. È responsabile di dare alla spezia la sua colorazione distintiva e giallo brillante. La curcuma viene spesso utilizzata nella cucina indiana, come i curry. Può anche essere trovato nelle senape e come colorante alimentare per altri alimenti. Alcune persone prendono la curcumina in un integratore per i suoi numerosi benefici per la salute.
Questi integratori sono spesso presi per la salute digestiva. La curcumina può incoraggiare la maggiore produzione di bile dalla cistifellea, che può aiutare la digestione. Può anche alleviare alcuni sintomi di indigestione, come il gonfiore. I pazienti con colite ulcerosa, un tipo di malattia infiammatoria intestinale, possono anche beneficiare di integratori di curcumina. Sebbene non vi sia alcuna cura per questa malattia, la curcumina può incoraggiare la remissione dei sintomi.
I pazienti che soffrono di artrite possono anche beneficiare della curcumina. Sia i sintomi dell'osteoartrite che dell'artrite reumatoide, come il dolori articolari, possono essere allentati con questa spezia. Potrebbe essereo Aiuto nella prevenzione dei coaguli di sangue, tuttavia, sono necessari più studi di ricerca umana per confermare questi potenziali benefici per la salute.
Gli integratori di curcumina possono rallentare la diffusione del cancro e incoraggiare la morte delle cellule tumorali esistenti. All'inizio del 2010, questa ricerca era ancora in corso. I malati di cancro dovrebbero parlare con i loro medici prima di assumere integratori a base di erbe. Inoltre, non dovrebbero trascurare le cure mediche convenzionali a favore di prendere rimedi a base di erbe.
Si ritiene che qualsiasi potenziale beneficio per la salute sia il risultato delle proprietà antinfiammatorie e antiossidanti della curcumina. Gli antiossidanti sono responsabili di sbarazzarsi dei radicali liberi nel corpo. I radicali liberi causano danni alle cellule del corpo, che possono incoraggiare lo sviluppo delle malattie. Le proprietà antinfiammatorie della curcumina funzionano riducendo i livelli di due enzimi specifici nel corpo che provocano infiammazione.
l'AMOUNTS di curcuma che vengono utilizzati in cottura sono generalmente considerati sicuri. Le persone che assumono integratori di curcumina, tuttavia, dovrebbero essere consapevoli della necessità di alcune precauzioni. I diabetici non dovrebbero utilizzare questi integratori senza l'approvazione di un medico, poiché la curcumina può provocare ipoglicemia o basso livello di zucchero nel sangue. Anche le donne in gravidanza o l'allattamento al seno non dovrebbero assumere integratori di curcumina. Inoltre, i pazienti con ulcere allo stomaco, calcoli biliari o ostruzione del passaggio biliare dovrebbero chiedere a un medico prima di assumere questa sostanza.
I pazienti dovrebbero anche essere consapevoli delle possibili interazioni farmacologiche. La curcumina non deve essere assunta con farmaci per il sangue. Le persone che assumono farmaci o farmaci per il diabete per ridurre l'acido dello stomaco dovrebbero anche evitare integratori di curcumina. La curcumina non deve essere presa prima dell'intervento e i pazienti dovrebbero consigliare un chirurgo di tutti gli integratori a base di erbe che stanno assumendo.
La dose tipica per gli integratori di curcumina, presa come polvere standardizzata, è da 400 a 600 milligrammi (mg),tre volte al giorno. Non esiste un dosaggio standard per i bambini. I genitori dovrebbero discutere di integratori a base di erbe con il pediatra del bambino. Alcuni pazienti hanno riportato effetti collaterali durante l'assunzione di integratori di curcumina. Possibili effetti collaterali sono nausea e diarrea.