Hva er curcumintilskudd?

curcumin er den aktive ingrediensen i kryddergurkemeie. Det er ansvarlig for å gi krydderet sin særegne, knallgule fargelegging. Gurkemeie brukes ofte i indisk mat, for eksempel karriretter. Det kan også finnes i sennep og som en matfarging for andre matvarer. Noen mennesker tar curcumin i et supplement for dets mange potensielle helsemessige fordeler.

Disse tilskuddene blir ofte tatt for fordøyelseshelse. Curcumin kan oppmuntre til økt produksjon av galle fra galleblæren, noe som kan hjelpe fordøyelsen. Det kan også lindre noen symptomer på fordøyelsesbesvær, for eksempel oppblåsthet. Pasienter med ulcerøs kolitt, en type inflammatorisk tarmsykdom, kan også dra nytte av curcumintilskudd. Selv om det ikke er noen kur mot denne sykdommen, kan curcumin oppmuntre til remisjon av symptomer.

pasienter som lider av leddgikt kan også dra nytte av curcumin. Både slitasjegikt og revmatoid artritt symptomer, som leddsmerter, kan lettes med dette krydderet. Det kan ogsåo Hjelp til forebygging av blodpropp, men det er nødvendig med flere menneskelige forskningsforsøk for å bekrefte disse potensielle helsemessige fordelene.

Curcumin -tilskudd kan bremse spredningen av kreft, og oppmuntre til døden av eksisterende kreftceller. Fra begynnelsen av 2010 pågikk denne forskningen fortsatt. Kreftpasienter bør snakke med legene sine før de tar noen urtetilskudd. De skal heller ikke forsømme konvensjonell medisinsk behandling til fordel for å ta urtemedisiner.

Eventuelle potensielle helsemessige fordeler antas å være et resultat av curcumins betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Antioksidanter er ansvarlige for å bli kvitt frie radikaler i kroppen. Frie radikaler forårsaker skade på kroppens celler, som kan oppmuntre til utvikling av sykdommer. Curcumins betennelsesdempende egenskaper fungerer ved å redusere nivåene av to spesifikke enzymer i kroppen som resulterer i betennelse.

amounTs av gurkemeie som brukes i matlaging anses generelt som trygge. Personer som tar curcumintilskudd, bør imidlertid være klar over behovet for noen forholdsregler. Diabetikere skal ikke bruke disse tilskuddene uten legens godkjenning, da curcumin kan føre til hypoglykemi eller lavt blodsukker. Kvinner som er gravide eller amming, bør heller ikke ta curcumintilskudd. I tillegg bør pasienter med magesår, gallestein eller hindring av gallepassering spørre en lege før de tar dette stoffet.

Pasienter bør også være klar over mulige medikamentinteraksjoner. Curcumin bør ikke tas med blodtynnende medisiner. Personer som tar medisiner eller medisiner for diabetes for å redusere magesyre, bør også unngå curcumintilskudd. Curcumin bør ikke tas før operasjonen, og pasienter bør gi råd til en kirurg om alle urtetilskudd de tar.

Den typiske dosen for curcumin -tilskudd, tatt som et standardisert pulver, er 400 til 600 milligram (mg), tatttre ganger daglig. Det er ingen standard dosering for barn. Foreldre bør diskutere urtedilskudd med barnets barnelege. Noen pasienter har rapportert bivirkninger når de tar curcumintilskudd. Mulige bivirkninger er kvalme og diaré.