Quali sono i vantaggi di una corda per salto in nylon?
Le corde di salto hanno avuto a lungo una doppia vita come giocattolo per bambini sia come serio attrezzature da esercizi. Le corde di salto sono entrambe utilizzate da individui e anche da gruppi di bambini che oscillano una corda più lunga e realizzano schemi di salto specializzati, come il doppio olandese. Sebbene le corde di salto siano state fatte da una varietà di materiali nel corso degli anni, tra cui vecchi pezzi di stendibiancheria, le corde di salto in nylon sono diventate più popolari. Questo può essere perché una corda per salto in nylon combina tutti i vantaggi delle corde di salto in generale con tutti i vantaggi dell'uso in particolare del nylon.
La corda di salto è un esercizio che fornisce una serie di vantaggi che si applicano allo stesso modo, se si utilizza una corda per salto in nylon o qualsiasi altro tipo. Prima di tutto, è un modo molto economico per fare esercizio. In secondo luogo, saltare da soli richiede pochissimo spazio e può essere fatto all'interno e all'esterno. Terzo, secondo il Dr. Daniel W. Barry dell'Università del Colorado a Denver, saltando su e giù, se accesoE è abbastanza sano da farlo - si ritiene che sia il miglior esercizio per mantenere le ossa sane e spesso è utile in equilibrio.
Il National Institute of Health afferma che il salto di corda brucia 750 calorie all'ora. Secondo Brian Peeler, un allenatore dello spettacolo Bravo® Workout , la corda di salto usa i vitelli, le spalle, i muscoli deltoidi, gli addominali, i quadricipiti e i muscoli posteriori della coscia, oltre ad altri muscoli che stanno aiutando a stabilizzare il corpo. I pugili sono noti per l'uso delle corde di salto come strumento di allenamento.
Per quanto riguarda l'uso di una corda per salto in nylon intrecciata rispetto a una corda per salto in pelle o di cotone o una corda di velocità o una corda di perline, ci sono alcuni vantaggi definiti. Innanzitutto, una corda per salto in nylon è economica. È possibile stabilire $ 60 dollari USA (USD) per una corda per saltare, ma si può ottenere una corda per saltare in nylon per molto meno. In secondo luogo, non è raro per una persona che sta saltando la velocità o impara un NEW Abilità di colpirlo. Questo farà meno male con una corda intrecciata. Le corde di salto in nylon non si allungano o si bloccano come fanno quelle in pelle, né si sfilano come corde di cotone.