Hvad er fordelene ved et nylonhoppetov?
Jump -reb har længe haft et dobbeltliv som både et børns legetøj og seriøst træningsudstyr. Jump -reb bruges begge af enkeltpersoner og også af grupper af børn, der svinger et længere reb og laver specialiserede springmønstre, såsom dobbelt hollandsk. Selvom der er lavet springtov af en række forskellige materialer gennem årene, herunder gamle stykker tøjline, er nylon jump -reb blevet mere populære. Dette maj, fordi et nylonhoppetov kombinerer alle fordelene ved springtov generelt med alle fordelene ved brugen af nylon især.
Jumping Rope er en øvelse, der giver en række fordele, der gælder lige, uanset om man bruger et nylonhoppetov eller enhver anden art. Først og fremmest er det en meget billig måde at få træning på. For det andet kræver hopping af sig selv meget lidt plads og kan udføres indendørs såvel som udenfor. For det tredje, ifølge Dr. Daniel W. Barry fra University of Colorado i Denver, hopper op og ned - hvis den er påE er sund nok til at gøre det - menes at være den bedste øvelse til at holde knoglerne sunde og er også ofte nyttigt i balance.
National Institute of Health siger, at Jumping Rope brænder 750 kalorier i timen. Ifølge Brian Peeler, en træner på Bravo® Show træning , bruger Jumping Rope kalve, skuldre, deltoidmuskler, abdominaler, quads og hamstrings ud over andre muskler, der hjælper med at stabilisere kroppen. Boksere er kendt for at bruge jump -reb som et træningsværktøj.
Hvad angår at bruge et vævet nylonhoppetov i modsætning til et læder- eller bomuldsspringstop eller et hastighedstov eller perleret reb, er der nogle bestemte fordele. For det første er et nylonhoppetov billigt. Det er muligt at lægge $ 60 amerikanske dollars (USD) til et hoppetov, men man kan få et nylonhoppetov for meget mindre. For det andet er det ikke ualmindeligt for en person, der er hurtighoppende eller lærer en new dygtighed til at slå sig selv. Dette vil skade mindst med et vævet reb. Nylon jump -reb strækker sig ikke ud eller bliver knurret, som læderene gør, og de frynses heller ikke som bomuldsroper.