Was sind die Vorteile eines Nylon -Jump -Seils?
Sprungseile haben seit langem ein Doppelleben als Kinderspielzeug und schwerwiegende Trainingsgeräte. Sprungseile werden beide von Einzelpersonen und auch von Gruppen von Kindern verwendet, die ein längeres Seil schwingen und spezialisierte Sprungmuster wie Doppel -Niederländer durchführen. Obwohl im Laufe der Jahre Sprungseile aus einer Vielzahl von Materialien hergestellt wurden, darunter alte Wäscheleine, sind Nylonsprungseile beliebter geworden. Dies kann, weil ein Nylon -Jump -Seil alle Vorteile von Sprungseilen im Allgemeinen mit allen Vorteilen der Verwendung von Nylon im Besonderen kombiniert. Erstens ist es eine sehr kostengünstige Möglichkeit, Bewegung zu bekommen. Zweitens erfordert das Springen von sich selbst nur sehr wenig Platz und kann sowohl im Innenbereich als auch im Freien erledigt werden. Drittens, laut Dr. Daniel W. Barry von der University of Colorado in Denver, der auf und ab springt - wenn ONE ist gesund genug, um dies zu tun - wird als die beste Übung angesehen, um die Knochen gesund zu halten, und ist auch oft hilfreich im Gleichgewicht.
Das National Institute of Health sagt, dass Sprungseil 750 Kalorien pro Stunde verbrennt. Laut Brian Peeler, einem Trainer im Bravo® Show Workout , verwendet Sprungseil die Kälber, Schultern, Deltoidmuskeln, Bauchmuskeln, Quads und Kniesehnen sowie andere Muskeln, die dazu beitragen, den Körper zu stabilisieren. Boxer sind dafür bekannt, Sprungseile als Trainingswerkzeug zu verwenden.
Wie für die Verwendung eines gewebten Nylonsprungseils im Gegensatz zu einem Leder- oder Baumwoll -Sprungseil oder einem Geschwindigkeitseil oder einem Perlenseil gibt es einige bestimmte Vorteile. Erstens ist ein Nylonsprungseil kostengünstig. Es ist möglich, 60 US -Dollar US -Dollar (USD) für ein Sprungseil auszulegen, aber man kann ein Nylon -Sprungseil für viel weniger bekommen. Zweitens ist es nicht ungewöhnlich für eine Person, die Geschwindigkeit springt oder ein NE lerntW Fähigkeit, sich selbst zu schlagen. Dies wird mit einem gewebten Seil am wenigsten weh tun. Nylon -Jump -Seile dehnen sich nicht aus oder werden nicht so knorrig, wie es Leder tun, und sie fransischen auch wie Baumwollseile.