ナイロンジャンプロープの利点は何ですか？

ジャンプロープは、子供のおもちゃと深刻な運動器具の両方として、長い間二重の生活を送ってきました。ジャンプロープは、個人によっても使用され、また長いロープを振ってダブルオランダなどの特殊なジャンプパターンを行う子供のグループも使用します。ジャンプロープは長年にわたってさまざまな素材で作られてきましたが、古い物干し片など、ナイロンジャンプロープはより人気があります。これは、ナイロンのジャンプロープがジャンプロープのすべての利点を一般的に組み合わせたものと、特にナイロンの使用のすべての利点を組み合わせているためです。まず第一に、それは運動を得るための非常に安価な方法です。第二に、自分でジャンプするには、スペースがほとんどなく、屋内だけでなく屋外も行うことができます。第三に、コロラド大学デンバーのダニエル・W・バリー博士によると、上下にジャンプする - Eはそうするのに十分な健康的です - 骨を健康に保つための最良の運動であると考えられており、しばしばバランスが取れています。

国立衛生研究所によると、ジャンプロープは1時間あたり750カロリーを燃やすと述べています。 Bravo®ショーワークアウトのトレーナーであるブライアンピーラーによると、ジャンプロープは、体を安定させる他の筋肉に加えて、子牛、肩、腹部、腹部、クワッド、ハムストリングスを使用します。ボクサーは、ジャンプロープをトレーニングツールとして使用することで知られています。

革や綿の跳びロープ、またはスピードロープまたはビーズのロープとは対照的に、織られたナイロンの縄跳びを使用することに関しては、明確な利点がいくつかあります。まず、ナイロンのジャンプロープは安価です。ジャンプロープのために60ドルの米ドル（USD）をレイアウトすることは可能ですが、ナイロンの縄跳びをはるかに少なくすることができます。第二に、スピードジャンプまたはNEを学習している人にとっては珍しいことではありません彼または彼女自身を打つためのwスキル。これは、織られたロープで最も傷つきません。ナイロンジャンプロープは、革張りのように伸びたり、節約したりしたり、綿のロープのようにほつれたりすることはありません。