Quali sono i vantaggi del lievito di Brewer?
Il lievito di Brewer, che è naturalmente creato durante la birra birra, è ricco di vitamine e minerali e può offrire numerosi benefici al corpo umano. Può essere un'ottima fonte di diverse vitamine del gruppo B, rendendolo prezioso come integratore per coloro che non consumano carne e può essere in grado di aiutare nella perdita di peso. La combinazione unica di vitamine e minerali può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi della sindrome premestruale (PMS) e può potenzialmente abbassare lo zucchero nel sangue e il colesterolo.
Le persone in genere ottengono vitamine B da fonti proteiche come carne di manzo, pollame e pesce e quelle che non consumano questi alimenti possono sviluppare una carenza. Uno dei tanti benefici del lievito di Brewer è che contiene dosi concentrate di quasi tutte queste vitamine, escluse B12, che sono necessarie per creare globuli rossi e convertire il cibo in energia. Questo integratore naturale lo rende significativamente più facile per coloro che non possono o non vogliono consumare Animal Procondotti per ottenere ancora queste vitamine essenziali.
Per alcuni, uno dei vantaggi del lievito di Brewer può essere la perdita di peso o la gestione, direttamente o indirettamente. Oltre alle vitamine del gruppo B, questa sostanza contiene cromo, che può aiutare a ridurre la quantità di grasso che un corpo memorizza, specialmente se combinato con una dieta e esercizio fisico a calorie ridotte. La quantità di proteine in questo integratore è anche considerata uno dei benefici del lievito di Brewer, poiché le proteine possono aiutare una persona a trattenere la massa muscolare quando in un deficit calorico e può far sentire una persona più lunga, limitando l'impulso di mangiare troppo.
Uno dei tanti potenziali benefici del lievito di Brewer è la sua capacità di ridurre i sintomi della PMS. Le miscele specifiche del lievito di Brewer e altre vitamine e minerali sono spesso vendute come integratori di PMS e possono aiutare a ridurre i sentimenti di affaticamento, gonfiore e crampi lievi per alcune donne. ThiIl vantaggio del lievito di Brewer è di solito più evidente quando viene preso circa una settimana prima che si verifichino i sintomi della PMS.
È anche possibile che il lievito di Brewer possa aiutare a ridurre la glicemia, il che può essere utile per i diabetici e può anche aiutare nella riduzione del colesterolo. Il cromo, che è ad alta concentrazione in questo integratore, può potenzialmente aumentare la quantità di insulina che genera il corpo di una persona, che può aiutare a mantenere livelli di zucchero nel sangue sani. Di conseguenza, una persona potrebbe aver bisogno di una minore quantità di insulina. Oltre a questi benefici del lievito di Brewer, è anche possibile che il cromo trovato naturalmente in questo integratore possa ridurre il colesterolo malsano, il che può comportare una migliore salute cardiovascolare e generale nelle persone con problemi di colesterolo.