Hvad er fordelene ved Brewer's gær?
Brewer's gær, som naturligt oprettes ved brygning af øl, er rig på vitaminer og mineraler og kan give adskillige fordele til den menneskelige krop. Det kan være en fremragende kilde til flere B -vitaminer, hvilket gør det værdifuldt som et supplement til dem, der ikke spiser kød, og det kan muligvis hjælpe med vægttab. Den unikke kombination af vitaminer og mineraler kan hjælpe med at lindre nogle af symptomerne på premenstruelt syndrom (PMS), og det kan potentielt sænke blodsukkeret og kolesterol.
mennesker får typisk b -vitaminer fra proteinkilder som oksekød, fjerkræ og fisk, og dem, der ikke forbruger disse fødevarer, kan udvikle en mangel. En af de mange fordele ved Brewer's gær er, at den indeholder koncentrerede doser af næsten alle disse vitaminer, eksklusive B12, som er nødvendige for at skabe røde blodlegemer og omdanne mad til energi. Dette naturlige supplement gør det markant lettere for dem, der ikke kan eller ikke ønsker at forbruge Animal Prokanaler for stadig at få disse essentielle vitaminer.
For nogle kan en af fordelene ved Brewer's gær være vægttab eller styring, enten direkte eller indirekte. Foruden B-vitaminer indeholder dette stof krom, hvilket kan hjælpe med at reducere mængden af fedt, som en krop opbevarer, især når de kombineres med en diæt og træning med reduceret kalorieindhold. Mængden af protein i dette supplement betragtes også som en af fordelene ved Brewer's gær, da protein kan hjælpe en person med at bevare muskelmasse, når den er i et kalorieunderskud og kan få en person til at føle sig fyldigere i længere tid, hvilket begrænser trangen til at overspise.
En af mange potentielle fordele ved Brewer's gær er dens evne til at reducere symptomerne på PMS. Specifikke blandinger af Brewer's gær og andre vitaminer og mineraler sælges ofte som PMS -kosttilskud og kan hjælpe med at mindske følelser af træthed, oppustethed og mild krampe for nogle kvinder. ThiS fordel ved bryggers gær er normalt mest synlig, når det tages cirka en uge før PMS -symptomer forekommer.
Det er også muligt, at Brewer's gær kan hjælpe med at reducere blodsukkeret, hvilket kan være gavnligt for diabetikere, og det kan også hjælpe med at reduktion af kolesterol. Krom, som er i høj koncentration i dette supplement, kan potentielt øge mængden af insulin, som en persons krop genererer, hvilket kan hjælpe med at opretholde et sundt blodsukkerniveau. Som et resultat kan en person have brug for en mindre mængde insulin. Ud over disse fordele ved Brewer's gær er det også muligt, at krom, der findes naturligt i dette supplement, kan sænke usundt kolesterol, hvilket kan resultere i bedre kardiovaskulær og generel sundhed hos mennesker med kolesterolspørgsmål.