Hva er fordelene med bryggergjær?

Brewer's gjær, som naturlig er skapt når du brygger øl, er rik på vitaminer og mineraler og kan gi mange fordeler for menneskekroppen. Det kan være en utmerket kilde til flere B -vitaminer, noe som gjør det verdifullt som et supplement for de som ikke bruker kjøtt, og det kan være i stand til å hjelpe til med vekttap. Den unike kombinasjonen av vitaminer og mineraler kan bidra til å lindre noen av symptomene på premenstruelt syndrom (PMS), og det kan potensielt senke blodsukkeret og kolesterolet.

Personer skaffer seg typisk B -vitaminer fra proteinkilder som storfekjøtt, fjær og fisk, og de som ikke bruker disse maten som utvikler det. En av de mange fordelene med bryggerens gjær er at den inneholder konsentrerte doser av nesten alle disse vitaminene, unntatt B12, som er nødvendige for å lage røde blodlegemer og konvertere mat til energi. Dette naturlige tilskuddet gjør det betydelig enklere for de som ikke kan eller ikke vil konsumere Animal Prokanaler for å fremdeles få disse essensielle vitaminene.

For noen kan en av fordelene med Brewer's gjær være vekttap eller styring, enten direkte eller indirekte. I tillegg til B-vitaminer, inneholder dette stoffet krom, noe som kan bidra til å redusere mengden fett som en kropp lagrer, spesielt når den kombineres med et redusert kalori kosthold og trening. Mengden protein i dette tilskuddet anses også for å være en av fordelene med Brewer's gjær, ettersom protein kan hjelpe en person til å beholde muskelmasse når de er i et kaloriunderskudd og kan få en person til å føle seg fyldigere lenger, og begrense trangen til å overspise.

En av mange potensielle fordeler med bryggergjær er dens evne til å redusere symptomene på PMS. Spesifikke blandinger av bryggerens gjær og andre vitaminer og mineraler selges ofte som PMS -kosttilskudd, og kan bidra til å redusere følelser av tretthet, oppblåsthet og mild kramper for noen kvinner. ThiS fordelen med Brewer's gjær er vanligvis mest tydelig når den tas omtrent en uke før PMS -symptomer oppstår.

Det er også mulig at Brewer's gjær kan bidra til å redusere blodsukkeret, noe som kan være gunstig for diabetikere, og det kan også bidra til å redusere kolesterolet. Krom, som er i høy konsentrasjon i dette tilskuddet, kan potensielt øke mengden insulin som en persons kropp genererer, noe som kan bidra til å opprettholde sunt blodsukkernivå. Som et resultat kan en person trenge en mindre mengde insulin. I tillegg til disse fordelene med Brewer's gjær, er det også mulig at kromet som finnes naturlig i dette tilskuddet kan senke usunt kolesterol, noe som kan føre til bedre kardiovaskulær og generell helse hos personer med kolesterolproblemer.