Vilka är fördelarna med Brewer's Jäst?
bryggerjäst, som naturligt skapas när man brygger öl, är rik på vitaminer och mineraler och kan ge många fördelar för människokroppen. Det kan vara en utmärkt källa till flera B -vitaminer, vilket gör det värdefullt som ett tillskott för dem som inte konsumerar kött, och det kan kunna hjälpa till i viktminskning. The unique combination of vitamins and minerals can help to alleviate some of the symptoms of premenstrual syndrome (PMS), and it can potentially lower blood sugar and cholesterol.
People typically obtain B vitamins from protein sources such as beef, poultry, and fish, and those who do not consume these foods may develop a deficiency. En av de många fördelarna med bryggerjäst är att den innehåller koncentrerade doser av nästan alla dessa vitaminer, exklusive B12, som är nödvändiga för att skapa röda blodkroppar och omvandla mat till energi. Detta naturliga tillägg gör det betydligt enklare för dem som inte kan eller inte vill konsumera Animal Prokanaler för att fortfarande få dessa viktiga vitaminer.
För vissa kan en av fördelarna med Brewer's jäst vara viktminskning eller hantering, antingen direkt eller indirekt. Förutom B-vitaminer innehåller detta ämne krom, vilket kan hjälpa till att minska mängden fett som en kropp lagrar, särskilt i kombination med en kalorifattig diet och träning. Mängden protein i detta tillskott anses också vara en av fördelarna med bryggerjäst, eftersom protein kan hjälpa en person att behålla muskelmassan när den är i ett kaloriunderskott och kan få en person att känna sig fylligare längre, begränsa lusten att äta för mycket.
En av många potentiella fördelar med Brewer's jäst är dess förmåga att minska symtomen på PMS. Specifika blandningar av bryggerjäst och andra vitaminer och mineraler säljs ofta som PMS -tillskott och kan bidra till att minska känslor av trötthet, uppblåsthet och mild kramp för vissa kvinnor. ThiFördelen med bryggerjäst är vanligtvis mest uppenbar när det tas ungefär en vecka innan PMS -symtom inträffar.
Det är också möjligt att bryggerjäst kan hjälpa till att minska blodsockret, vilket kan vara fördelaktigt för diabetiker, och det kan också hjälpa till att minska kolesterolet. Krom, som är i hög koncentration i detta tillskott, kan potentiellt öka mängden insulin som en persons kropp genererar, vilket kan hjälpa till att upprätthålla friska blodsockernivåer. Som ett resultat kan en person behöva en mindre mängd insulin. Utöver dessa fördelar med bryggerjäst är det också möjligt att krom som finns naturligt i detta tillskott kan sänka ohälsosamt kolesterol, vilket kan leda till bättre hjärt -kärl och allmän hälsa hos personer med kolesterolproblem.