Quali sono i vantaggi di prendere il citrato di calcio con vitamina D?
Sia il calcio che la vitamina D offrono una serie di benefici per il corpo, compresa la protezione di ossa e tessuti, che aiutano a sostenere il corpo e i suoi movimenti vitali. Il citrato di calcio, una forma di calcio assorbibile, è spesso la principale fonte di calcio utilizzata negli integratori per coloro che vogliono evitare o trattare i disturbi correlati all'osteoporosi che rubano il calcio dalle ossa. Più spesso, gli integratori conterranno citrato di calcio con vitamina D per aiutare nell'assorbimento del calcio nel flusso sanguigno e alla fine le ossa stesse. Poiché il calcio non può essere assorbito correttamente senza vitamina D, è fondamentale che un corpo riceva abbastanza di questa vitamina per aiutare a ottenere la quantità ottimale di calcio.
Il calcio, un minerale essenziale, è ampiamente accettato come componente importante della lotta all'osteoporosi e promuovendo la salute delle ossa rafforzando e fornendo densità alle ossa. Senza calcio e altre vitamine e minerali essenziali come la vitamina K e lo zinco, le ossa possono diventare BRIttle e incline alla frattura, qualcosa di comunemente visto negli anziani che hanno l'osteoporosi. I casi che vanno dalla bassa e alta gravità sono spesso trattati con un integratore di citrato di calcio, una forma di calcio mostrata biodisponibile per il corpo. Questi integratori contengono spesso citrato di calcio con vitamina D, un'altra vitamina importante necessaria per il corpo, per aiutare a aiutare e promuovere ulteriormente l'assorbimento del calcio.
La vitamina D è spesso ottenuta dalla luce solare, poiché i raggi del sole convertono il colesterolo nella pelle in vitamina D, una vitamina essenziale non fornita adeguatamente attraverso la sola dieta. Una carenza di vitamina D può spesso portare a rachioni nei bambini e osteoporosi negli adulti, malattie ossee gravi che influenzano il sistema scheletrico e la funzione di compromesso. La vitamina D aiuta ad aiutare il corpo ad assorbire e assimilare il calcio nei luoghi appropriati nell'osso. Combinando il citrato di calcio con VitamIn D è spesso utilizzato dai produttori a causa del fatto che coloro che soffrono di malattie ossee di solito hanno difficoltà a assorbire il calcio in primo luogo.
La combinazione di citrato di calcio con la vitamina D non è solo l'ideale per la maggior parte dei pazienti, ma è anche visto come il modo corretto per somministrare il calcio a coloro che soffrono di osteoporosi o quelli con difficoltà nell'assorbimento in modo efficiente del calcio. Concentrarsi su integratori che contengono citrato di calcio con vitamina D da soli, anche se può ostacolare la capacità di fornire ossa forti per il futuro, poiché sono necessari altri elementi e nutrienti per combattere il diradamento e l'indebolimento delle ossa. Molti nutrizionisti o medici raccomandano anche una buona dieta o un multivitaminico per garantire un'adeguata assunzione di vitamina K e zinco. La salute generale dovrebbe essere l'obiettivo finale per coloro che cercano l'integrazione di calcio e vitamina D, in quanto è un buon primo passo verso il raggiungimento della funzione ossea ottimale.