クエン酸カルシウムをビタミンDで摂取することの利点は何ですか？

カルシウムとビタミンDの両方が、体とその重要な動きをサポートするのに役立つ骨や組織の保護など、体に多くの利点を提供します。吸収性カルシウムの一種であるクエン酸カルシウムは、多くの場合、骨からカルシウムを盗む骨粗鬆症関連の病気を避けたり治療したりしたい人のためにサプリメントで使用される主なカルシウム源です。多くの場合、サプリメントにはクエン酸カルシウムが含まれており、血流、そして最終的には骨自体へのカルシウムの吸収を支援します。カルシウムはビタミンDなしでは適切に吸収できないため、カルシウムの最適な量を得るのを助けるために、体がこのビタミンを十分に受け取ることが重要です。必須ミネラルである

カルシウムは、骨粗鬆症と闘い、骨の密度を強化し、密集することにより骨の健康を促進する主要な要素として広く受け入れられています。カルシウムや、ビタミンKや亜鉛のような他の必須ビタミンやミネラルがなければ、骨はBRになる可能性があります骨粗鬆症の高齢者によく見られるもの、骨折しやすいものです。低重症度から高い範囲の症例は、しばしばクエン酸カルシウムサプリメントで処理されます。これは、体に生体利用可能であることが示されるカルシウムの一種です。これらのサプリメントには、カルシウムの吸収性をさらに促進し促進するために、体が必要とするもう1つの重要なビタミンであるビタミンDを含むクエン酸カルシウムが含まれています。

ビタミンDは、日光から皮膚のコレステロールをビタミンDに変換するため、日光からしばしば得られます。ビタミンD欠乏症は、多くの場合、小児のくるみや成人の骨粗鬆症、骨格系に影響を及ぼし、機能を損なう深刻な骨疾患につながる可能性があります。ビタミンDは、体がカルシウムを吸収し、骨の適切な場所に同化するのを助けるのを助けます。クエン酸カルシウムとビタムを組み合わせます骨疾患に苦しむ人は、そもそもカルシウムを吸収するのに苦労しているという事実のために、製造業者がDでよく使用することがよくあります。

クエン酸カルシウムとビタミンDを組み合わせることは、ほとんどの患者にとって理想的であるだけでなく、骨粗鬆症に苦しむ人々やカルシウムを効率的に吸収するのが難しい人にカルシウムを投与する正しい方法と見なされます。ビタミンDのみでクエン酸カルシウムを含むサプリメントに焦点を当てることは、他の元素や栄養素が骨の薄化と弱体化と戦うために必要であるため、将来に強い骨を提供する能力を妨げる可能性があります。多くの栄養士または医師は、ビタミンKと亜鉛の適切な摂取を確保するために、良い食事またはマルチビタミンを推奨しています。全体的な健康は、最適な骨機能を達成するための良い第一歩であるため、カルシウムとビタミンDの補給を求める人々にとって究極の目標でなければなりません。