Wat zijn de voordelen van het nemen van calciumcitraat met vitamine D?
Zowel calcium als vitamine D bieden een groot aantal voordelen voor het lichaam, waaronder het beschermen van botten en weefsels, die helpen het lichaam en zijn vitale bewegingen te ondersteunen. Calciumcitraat, een vorm van absorbeerbaar calcium, is vaak de belangrijkste calciumbron die wordt gebruikt in supplementen voor diegenen die osteoporose-gerelateerde kwalen willen vermijden of behandelen die calcium van de botten stelen. Vaker wel dan niet, zullen supplementen calciumcitraat bevatten met vitamine D om te helpen bij de absorptie van calcium in de bloedbaan en uiteindelijk de botten zelf. Aangezien calcium niet goed kan worden opgenomen zonder vitamine D, is het cruciaal dat een lichaam voldoende van deze vitamine ontvangt om te helpen bij het verkrijgen van de optimale hoeveelheid calcium.
Calcium, een essentieel mineraal, wordt algemeen aanvaard als een belangrijk onderdeel van het bestrijden van osteoporose en het bevorderen van de gezondheid van de bot door de botten te versterken en te bieden. Zonder calcium, en andere essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine K en zink, kunnen botten br wordenIttle en vatbaar voor breuk, iets dat vaak wordt gezien bij ouderen die osteoporose hebben. Gevallen variërend van lage tot hoge ernst worden vaak behandeld met een calciumcitraatsupplement, een vorm van calcium dat wordt aangetoond dat het biologisch beschikbaar is voor het lichaam. Deze supplementen bevatten vaak calciumcitraat met vitamine D, een andere belangrijke vitamine die het lichaam nodig heeft, om de absorbeerbaarheid van calcium nog verder te helpen en te bevorderen.
vitamine D wordt vaak verkregen uit zonlicht, omdat de stralen van de zon cholesterol in de huid omzetten in vitamine D, een essentiële vitamine die niet voldoende door het dieet alleen wordt geleverd. Een vitamine D -tekort kan vaak leiden tot rachitis bij kinderen en osteoporose bij volwassenen, ernstige botziekten die het skeletsysteem beïnvloeden en de functie aantasten. Vitamine D helpt het lichaam te helpen calcium te absorberen en te assimileren in de juiste plaatsen in het bot. Het combineren van calciumcitraat met vitamIn D wordt vaak door fabrikanten gebruikt vanwege het feit dat degenen die aan botziekte lijden meestal het moeilijk hebben om calcium te absorberen in de eerste plaats.
Het combineren van calciumcitraat met vitamine D is niet alleen ideaal voor de meeste patiënten, het wordt ook gezien als de juiste manier om calcium toe te dienen aan mensen die lijden aan osteoporose of mensen met problemen bij het efficiënt absorberen van calcium. Focus op supplementen die calciumcitraat bevatten met alleen vitamine D, hoewel het vermogen om sterke botten te bieden voor de toekomst kan belemmeren, omdat andere elementen en voedingsstoffen nodig zijn om bottendunning en verzwakking te bestrijden. Veel voedingsdeskundigen of artsen bevelen ook een goed dieet of een multivitamine aan om te zorgen voor voldoende inname van vitamine K en zink. De algemene gezondheid zou het uiteindelijke doel moeten zijn voor diegenen die op zoek zijn naar calcium- en vitamine D -suppletie, omdat het een goede eerste stap is om een optimale botfunctie te bereiken.