Was sind die Vorteile der Einnahme von Kalziumcitrat mit Vitamin D?

Sowohl Calcium als auch Vitamin D bieten eine Vielzahl von Vorteilen für den Körper, einschließlich des Schutzes von Knochen und Geweben, die dazu beitragen, den Körper und seine lebenswichtigen Bewegungen zu unterstützen. Calciumcitrat, eine Form von absorbierbarem Kalzium, ist häufig die Hauptcalciumquelle, die in Nahrungsergänzungsmitteln für diejenigen verwendet werden, die Osteoporose-bedingte Beschwerden vermeiden oder behandeln möchten, die Kalzium aus den Knochen stehlen. Meistens enthalten Nahrungsergänzungsmittel Calciumcitrat mit Vitamin D, um die Absorption von Kalzium in den Blutkreislauf und letztendlich die Knochen selbst zu unterstützen. Da Kalzium ohne Vitamin D nicht richtig absorbiert werden kann, ist es entscheidend, dass ein Körper genug von diesem Vitamin erhält, um die optimale Kalziummenge zu erhalten.

Calcium, ein wesentliches Mineral, wird weithin als Hauptbestandteil der Bekämpfung der Osteoporose und der Förderung der Knochengesundheit durch Verstärkung und Dichte der Knochen anerkannt. Ohne Kalzium und andere essentielle Vitamine und Mineralien wie Vitamin K und Zink können Knochen BR werdenitle und anfällig für Frakturen, etwas, das bei älteren Menschen häufig zu sehen ist und Osteoporose hat. Fälle, die von niedrig bis hoher Schwere reichen, werden häufig mit einer Calciumcitrat -Ergänzung behandelt, einer Form des Calciums, die sich als bioverfügbar für den Körper ausgewiesen haben. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten häufig Calciumcitrat mit Vitamin D, einem weiteren wichtigen Vitamin, der vom Körper benötigt wird, um die Absorption von Kalzium noch weiter zu unterstützen und zu fördern.

Vitamin D wird häufig aus Sonnenlicht gewonnen, da die Sonnenstrahlen Cholesterin in der Haut in Vitamin D verwandeln, ein essentielles Vitamin, das nicht allein durch die Ernährung geliefert wird. Ein Vitamin -D -Mangel kann häufig zu Rachitis bei Kindern und Osteoporose bei Erwachsenen führen, schwerwiegende Knochenerkrankungen, die das Skelettsystem und die Beeinträchtigung der Funktion beeinflussen. Vitamin D hilft dem Körper dabei, Kalzium in die geeigneten Orte im Knochen aufzunehmen und zu assimilieren. Kombination von Calciumcitrat mit VitamIn D wird Hersteller häufig verwendet, da diejenigen, die an Knochenerkrankungen leiden, normalerweise in erster Linie eine schwierige Zeit haben, Kalzium zu absorbieren.

Calciumcitrat mit Vitamin D kombiniert ist nicht nur für die meisten Patienten ideal, es wird auch als korrekte Methode angesehen, um Calcium an diejenigen zu verabreichen, die unter Osteoporose leiden, oder mit Schwierigkeiten bei der effizienten Absorption von Calcium. Wenn Sie sich auf Nahrungsergänzungsmittel konzentrieren, die Calciumcitrat mit Vitamin D enthalten, kann jedoch die Fähigkeit behindern, starke Knochen für die Zukunft zu liefern, da andere Elemente und Nährstoffe erforderlich sind, um das Knochenverdünnen und -schwächten zu bekämpfen. Viele Ernährungswissenschaftler oder Ärzte empfehlen auch eine gute Diät oder ein Multivitamin, um eine angemessene Aufnahme von Vitamin K und Zink sicherzustellen. Die allgemeine Gesundheit sollte das ultimative Ziel für diejenigen sein, die Calcium und Vitamin D -Supplementierung suchen, da es ein guter erster Schritt zur Erreichung einer optimalen Knochenfunktion ist.