Was sind die Vorteile einer hefefreien Ernährung?

Eine hefefreie Diät ist ein Regime, bei dem ein Individuum aufhört, heasty, zuckerhaltige und schimmelige Lebensmittel zu essen, um Hefespiegel im Körper zu verringern. Für einige mehr als andere kann diese Änderung der Ernährung mehrere gesundheitliche Vorteile haben. Die Verbesserung der Effizienz des Verdauungstrakts könnte Energie und Gewichtsverlust fördern. Eine hefefreie Ernährung verringert wahrscheinlich auch die Wahrscheinlichkeit eines undichten Darm-Syndroms, eine Erkrankung mit vielen ungesunden Symptomen, die schwer zu diagnostizieren sind. Die Bakterien und Hefe sollten sich voneinander ernähren; Diese Symbiose hilft, eine gesunde Umgebung zu stabilisieren. Wenn verschreibungspflichtige Medikamente und schlechte Ernährungsentscheidungen diese symbiotische Beziehung verärgern, kann sich jedoch ein Überwachsen der Hefe in diesen feuchten Umgebungen bilden und eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen. in der Vagina,Es wird weithin als "Hefe -Infektion" bezeichnet. Beide Bedingungen können peinliche und unangenehme Effekte erzielen. Eine hefefreie Diät ist eine Möglichkeit, diese Probleme zu löschen, wenn Antibiotika nicht funktionieren. Hefe baut sich oft im Verdauungstrakt auf und lässt unverdaute Lebensmittel im Darm sitzen. Diese Situation kann zu schmerzhaftem Blähungen führen. Ein Individuum kann sich auch gashaft und voll fühlen, bevor er genug Nährstoffe gegessen hat, um den Körper aufzufüllen.

Gewichtsverlust könnte ein weiterer Vorteil einer hefefreien Ernährung sein. Wenn ein Hefe -Überwachsen das Verdauungssystem angreift, bleiben Lebensmittel und Giftstoffe länger im Körper als sie sollten, was den Gewichtsverlust für viele Menschen schwierig macht. Hefe, die oft aus Kohlenhydraten und zuckerhaltigen Lebensmitteln stammt, neigt dazu, Menschen zu mehr Kohlenhydraten und Zucker zu sehnen. Diese Lebensmittel führen oft t to Gewichtszunahme.

Man kann auch eine mit einer hefe freie Ernährung in Betracht ziehen, um die Entwicklung und die Symptome des undichten Darmsyndroms zu vermeiden. Wenn ein Hefeüberwuchs den Darm tribiert, könnte er schließlich die Barriere zwischen dem Verdauungssystem und dem Blutkreislauf eindämmen. Wenn eine Person, die an einem undichten Darm-Syndrom leidet, keine hefefreie Ernährung beginnt, könnte sie zahlreiche gesundheitliche Probleme haben.

undichtes Darm kann dazu führen, dass sich Toxine in den Blutkreislauf freisetzen, und chronische Krankheiten können auftreten. Wenn das Immunsystem regelmäßig gegen Krankheiten kämpft, kann die Müdigkeit eingesetzt werden. Hormone können ebenfalls aus dem Gleichgewicht geraten, was zu Depressionen und Stimmungsschwankungen führt. Die meiste Zeit ist es für einen Arzt schwierig, diese Krankheiten auf den Täter zurückzuverfolgen - Jyast.

Deshalb fühlen sich diejenigen, die sich auf mysteriöse Weise krank oder gereizt fühlen oder nicht in der Lage sind, Gewicht zu verlieren, möglicherweise eine hefefreie Ernährung. Viele Menschen, die hebelige Nahrungsaufnahme verringert oder beseitigt habenMelden Sie sich in etwa drei bis sechs Wochen gesünder und energischer. Es ist wichtig anzumerken, dass ein plötzlicher Abfall der Hefe in der Ernährung eine bis zu einer Woche krank sein kann. Dieses Ergebnis wird allgemein als normal angesehen.