¿Cuáles son los beneficios de una dieta sin levadura?
Una dieta libre de levadura es un régimen en el que un individuo deja de comer alimentos con levadura, azucarados y mohosos para disminuir los niveles de levadura en el cuerpo. Para algunos más que otros, este cambio en la dieta puede tener varios beneficios para la salud. Mejorar la eficiencia del tracto digestivo podría promover la energía y la pérdida de peso. Es probable que una dieta libre de levadura disminuya la posibilidad de síndrome intestinal con fugas, una condición con muchos síntomas poco saludables que pueden ser difíciles de diagnosticar.
Cada cuerpo sano tiene bacterias y levadura que residen en áreas húmedas como la boca, los intestinos y, para las mujeres, la vagina. Las bacterias y la levadura deben alimentarse entre sí; Esta simbiosis ayuda a estabilizar un ambiente saludable. Sin embargo, cuando los medicamentos recetados y las opciones de dieta deficientes alteran esta relación simbiótica, se puede formar un crecimiento excesivo de levadura en estos entornos húmedos, creando una gran cantidad de problemas de salud.
Un sobrecrecimiento de levadura en la boca se conoce como "Thrush"; en la vagina,Se llama ampliamente una "infección de levadura". Ambas condiciones pueden crear efectos vergonzosos e incómodos. Una dieta libre de levadura es una forma de ayudar a limpiar estos problemas cuando los antibióticos no funcionan.
Una dieta libre de levadura también podría disminuir en gran medida la posibilidad de problemas digestivos. La levadura a menudo se acumula en el tracto digestivo, dejando alimentos no digeridos sentados en los intestinos. Esta situación puede resultar en una hinchazón dolorosa. Un individuo también puede sentirse gaseoso y lleno antes de haber comido suficientes nutrientes para reponer el cuerpo.
La pérdida de peso podría ser otro beneficio de una dieta libre de levadura. Cuando un crecimiento excesivo de levadura ataca el sistema digestivo, los alimentos y las toxinas permanecen en el cuerpo más tiempo de lo que deberían, lo que dificulta la pérdida de peso para muchas personas. La levadura, que a menudo se deriva de carbohidratos y alimentos azucarados, tiende a hacer que las personas anhelen más carbohidratos y azúcares. Estos alimentos a menudo conducen to aumento de peso.
Uno también podría considerar una dieta libre de levadura para evitar el desarrollo y los síntomas del síndrome intestinal con fugas. Cuando un crecimiento excesivo de levadura tiene su precio en los intestinos, eventualmente podría descomponer la barrera entre el sistema digestivo y el torrente sanguíneo. Si una persona que sufre de síndrome intestinal con fugas no comienza una dieta sin levadura, podría comenzar a experimentar numerosos problemas de salud.
El intestino permeable puede hacer que las toxinas se liberen en el torrente sanguíneo, y pueden ocurrir una enfermedad crónica. Si el sistema inmune está luchando regularmente con dolencias, la fatiga puede establecerse. Las hormonas también podrían desenterrar el equilibrio, lo que resulta en depresión y cambios de humor. La mayor parte del tiempo, es difícil para un médico rastrear estas dolencias hasta el culpable, la oeste.
Por lo tanto, aquellos que se sienten misteriosamente enfermos o irritables o que no pueden perder peso pueden desear probar una dieta sin levadura. Muchas personas que han disminuido o eliminado la ingesta de alimentos de levaduraInforme sentirse más saludable y más enérgico en aproximadamente tres a seis semanas. Es importante tener en cuenta que una caída repentina en la levadura en la dieta podría hacer que uno se sienta enfermo por hasta una semana; Este resultado se considera generalmente normal.