Wat zijn de voordelen van een gistvrij dieet?
Een gistvrij dieet is een regime waarbij een individu stopt met het eten van gistachtig, suikerachtig en beschimmeld voedsel om de gistniveaus in het lichaam te verlagen. Voor sommigen meer dan anderen, kan deze verandering in dieet verschillende gezondheidsvoordelen hebben. Het verbeteren van de efficiëntie van het spijsverteringskanaal kan energie en gewichtsverlies bevorderen. Een gistvrij dieet vermindert waarschijnlijk ook de kans op lekkend darmsyndroom, een aandoening met veel ongezonde symptomen die moeilijk te diagnosticeren zijn.
Elk gezond lichaam heeft zowel bacteriën als gist die zich in vochtige gebieden bevinden, zoals de mond, darm en voor vrouwen, de vagina. De bacteriën en gist moeten zich voeden; Deze symbiose helpt een gezonde omgeving te stabiliseren. Wanneer geneesmiddelen op recept en slechte dieetkeuzes deze symbiotische relatie verstoren, kan er echter een overgroei van gist in deze vochtige omgevingen vormen, waardoor een groot aantal gezondheidsproblemen ontstaat.
Een overgroei van gist in de mond staat bekend als "spruw;" in de vagina,Het wordt algemeen een "schimmelinfectie" genoemd. Beide omstandigheden kunnen gênante en ongemakkelijke effecten veroorzaken. Een gistvrij dieet is een manier om deze problemen op te lossen wanneer antibiotica niet werken.
Een gistvrij dieet kan de mogelijkheid van spijsverteringsproblemen ook aanzienlijk verminderen. Gist bouwt zich vaak op in het spijsverteringskanaal, waardoor onverteerd voedsel in de darmen zit. Deze situatie kan leiden tot pijnlijk opgeblazen gevoel. Een individu kan ook gassy en vol voelen voordat hij voldoende voedingsstoffen heeft gegeten om het lichaam aan te vullen.
Gewichtsverlies kan een ander voordeel zijn van een gistvrij dieet. Wanneer een overgroei van een gist het spijsverteringsstelsel aanvalt, blijven voedsel en gifstoffen langer in het lichaam dan ze zouden moeten, waardoor gewichtsverlies moeilijk is voor veel mensen. Gist, die vaak is afgeleid van koolhydraten en suikerhoudende voedingsmiddelen, heeft de neiging om mensen te laten verlangen naar meer koolhydraten en suikers. Deze voedingsmiddelen leiden vaako Gewichtstoename.
Men zou ook een gistvrij dieet kunnen overwegen om de ontwikkeling en symptomen van het lekkende darmsyndroom te voorkomen. Wanneer een gistovergroei zijn tol eist op de darmen, zou het uiteindelijk de barrière tussen het spijsverteringssysteem en de bloedbaan kunnen afbreken. Als een persoon die lijdt aan het lekkende darmsyndroom niet begint met een gistvrij dieet, kan hij talloze gezondheidsproblemen beginnen te ondervinden.
Lekkende darm kan ervoor zorgen dat toxines in de bloedbaan loslaten en er kunnen chronische ziekte optreden. Als het immuunsysteem regelmatig aandoeningen vecht, kan vermoeidheid beginnen. Hormonen kunnen ook worden afgezet, wat resulteert in depressie en stemmingswisselingen. Meestal is het moeilijk voor een arts om deze kwalen terug te traceren naar de dader - yeast.
Daarom willen degenen die zich op mysterieuze wijze ziek of prikkelbaar voelen of die niet kunnen afvallen een gistvrij dieet proberen. Veel mensen die gist inname hebben verminderd of geëlimineerdmeld je gezonder en energieker in ongeveer drie tot zes weken. Het is belangrijk op te merken dat een plotselinge daling van de gist in het dieet iemand tot een week ziek kan maken; Dit resultaat wordt over het algemeen als normaal beschouwd.