Quali sono i benefici di una dieta senza lievito?
Una dieta priva di lievito è un regime in cui un individuo smette di mangiare cibi lieviti, zuccherati e ammuffiti al fine di ridurre i livelli di lievito nel corpo. Per alcuni più di altri, questo cambiamento nella dieta può avere diversi benefici per la salute. Migliorare l'efficienza del tratto digestivo potrebbe promuovere l'energia e la perdita di peso. Una dieta priva di lievito è anche probabilmente diminuisce la possibilità di perdita sindrome dell'intestino, una condizione con molti sintomi malsani che possono essere difficili da diagnosticare.
Ogni corpo sano ha sia batteri che lieviti che risiedono in aree umide come la bocca, l'intestino e, per le donne, la vagina. I batteri e il lievito dovrebbero nutrirsi l'un l'altro; Questa simbiosi aiuta a stabilizzare un ambiente sano. Quando i farmaci da prescrizione e le cattive scelte dietetiche sconvolgono questa relazione simbiotica, tuttavia, una crescita eccessiva del lievito può formarsi in questi ambienti umidi, creando una serie di problemi di salute.
Una crescita eccessiva di lievito in bocca è noto come "mughetto"; Nella vagina,È ampiamente chiamato "infezione da lievito". Entrambe le condizioni possono creare effetti imbarazzanti e scomodi. Una dieta senza lievito è un modo per aiutare a eliminare questi problemi quando gli antibiotici non funzionano.
Una dieta priva di lievito potrebbe ridurre notevolmente anche la possibilità di problemi digestivi. Il lievito si accumula spesso nel tratto digestivo, lasciando cibi non digeriti seduti nell'intestino. Questa situazione può comportare un gonfiore doloroso. Un individuo può anche sentirsi gassoso e pieno prima di aver mangiato abbastanza nutrienti per reintegrare il corpo.
La perdita di peso potrebbe essere un altro vantaggio di una dieta priva di lievito. Quando un lievito eccessivo attacca il sistema digestivo, il cibo e le tossine rimangono nel corpo più a lungo di quanto dovrebbero, rendendo difficile la perdita di peso per molte persone. Il lievito, che è spesso derivato da carboidrati e cibi zuccherati, tende a rendere le persone ardentemente ardentemente carboidrati e zuccheri. Questi alimenti spesso guidano to Aumento di peso.
Si potrebbe anche considerare una dieta senza lievito per evitare lo sviluppo e i sintomi della sindrome intestinale che perde. Quando una crescita eccessiva di lievito prende il suo pedaggio sull'intestino, alla fine potrebbe rompere la barriera tra il sistema digestivo e il flusso sanguigno. Se una persona che soffre di sindrome intestinale che perde non inizia una dieta senza lievito, potrebbe iniziare a riscontrare numerosi problemi di salute.
L'intestino che perde può causare il rilascio di tossine nel flusso sanguigno e possono verificarsi malattie croniche. Se il sistema immunitario sta regolarmente combattendo i disturbi, la fatica può essere inserita. Gli ormoni potrebbero anche essere messi fuori gioco, causando depressione e sbalzi d'umore. Per la maggior parte del tempo, è difficile per un medico rintracciare questi disturbi al colpevole - Yeast.
Pertanto, coloro che si ritrovano misteriosamente malati o irritabili o che non sono in grado di perdere peso potrebbero voler provare una dieta senza lievito. Molte persone che hanno ridotto o eliminato l'assunzione di cibo lievitoSegnala sentirsi più sano e più energico in circa tre o sei settimane. È importante notare che un improvviso calo del lievito nella dieta potrebbe far sentire male fino a una settimana; Questo risultato è generalmente considerato normale.