Vilka är fördelarna med att ta kalciumcitrat med D -vitamin?

Både kalcium och vitamin D erbjuder en mängd fördelar för kroppen, inklusive att skydda ben och vävnader, som hjälper till att stödja kroppen och dess vitala rörelser. Kalciumcitrat, en form av absorberbart kalcium, är ofta den huvudsakliga kalciumkällan som används i kosttillskott för dem som vill undvika eller behandla osteoporosrelaterade sjukdomar som stjäl kalcium från benen. Oftare än inte kommer tillskott att innehålla kalciumcitrat med vitamin D för att hjälpa till att absorbera kalcium i blodomloppet och i slutändan själva benen. Eftersom kalcium inte kan absorberas ordentligt utan D -vitamin är det avgörande att en kropp får tillräckligt med detta vitamin för att hjälpa till att få den optimala mängden kalcium.

Kalcium, ett viktigt mineral, accepteras allmänt som en viktig del av att bekämpa osteoporos och främja benhälsa genom att stärka och tillhandahålla täthet till benen. Utan kalcium och andra viktiga vitaminer och mineraler som vitamin K och zink kan ben bli BRirtle och benägen att spricka, något som vanligtvis ses hos äldre som har osteoporos. Fall som sträcker sig från låg till hög svårighetsgrad behandlas ofta med ett kalciumcitrattillskott, en form av kalcium som visade sig vara biotillgänglig för kroppen. Dessa tillskott innehåller ofta kalciumcitrat med D -vitamin, ett annat viktigt vitamin som behövs av kroppen, för att hjälpa till att hjälpa till och främja absorberbarheten av kalcium ytterligare.

D -vitamin erhålls ofta från solljus, eftersom solens strålar omvandlar kolesterol i huden till vitamin D, ett viktigt vitamin som inte levereras tillräckligt genom kosten ensam. En vitamin D -brist kan ofta leda till raket hos barn och osteoporos hos vuxna, allvarliga bensjukdomar som påverkar skelettsystemet och försämrar funktionen. D -vitamin hjälper till att hjälpa kroppen att absorbera och assimilera kalcium till lämpliga platser i ben. Kombinera kalciumcitrat med vitamI D används ofta av tillverkare på grund av att de som lider av bensjukdom vanligtvis har en svår tid att absorbera kalcium i första hand.

Att kombinera kalciumcitrat med vitamin D är inte bara idealiskt för de flesta patienter, det ses också som det rätta sättet att administrera kalcium till de som lider av osteoporos eller de med svårigheter att absorbera kalcium effektivt. Att fokusera på kosttillskott som innehåller kalciumcitrat med vitamin en ensam, men kan hindra sin förmåga att ge starka ben för framtiden, eftersom andra element och näringsämnen krävs för att bekämpa bentunnning och försvagning. Många näringsläkare eller läkare rekommenderar också en bra diet eller en multivitamin för att säkerställa tillräckligt intag av vitamin K och zink. Den allmänna hälsan bör vara det ultimata målet för de som söker kalcium- och vitamintillskott, eftersom det är ett bra första steg mot att uppnå optimal benfunktion.