Quali sono i diversi tipi di bici da interno?
Una popolare attrezzatura per il fitness per la casa, la bici da esercizio interno è generalmente disponibile in due stili di base: verticale e recumbente. All'interno di quegli stili, le bici possono variare notevolmente e possono avere una varietà di caratteristiche, dai semplici monitor della frequenza di impulso integrati in manubrio ai sistemi di realtà virtuale per più divertimento durante il ciclismo. Le bici da interno sono anche chiamate bici da esercizio o bici stazionarie.
bici da interno verticale, come suggerisce il nome, consentono agli utenti di sedersi in posizione verticale come farebbero su una tipica bicicletta esterna. Questi sono lo stile più comune di biciclette stazionarie e possono essere ideali per la persona che non ha problemi alla schiena o difficoltà a sedersi in posizione verticale senza supporto alla schiena. Sono anche disponibili in varie dimensioni e alcuni modelli possono essere piegati e riposti quando non sono in uso.
Anche le bici recumbenti sono disponibili in stili pieghevoli e stili fissi. Le bici recumbenti mettono gli utenti in una posizione reclinabile con le gambe di fronte a loro mentre pedalano. Sedili ampi con BACK il supporto rende le bici recumbenti popolari tra le persone che hanno la schiena, il collo e altri problemi, così come quelli che cercano solo un allenamento più comodo.
Una caratteristica comune di molte bici da interno sono display che mostrano informazioni sull'allenamento come frequenza cardiaca, calorie bruciate, per viaggi a distanza e altro ancora. Le console per detenere libri e riviste in atto si trovano anche su molte biciclette stazionarie. Le bici da interno consentono inoltre agli utenti di variare i propri allenamenti modificando i livelli di resistenza e le velocità. Diversi sistemi di resistenza che possono essere trovati su bici da interno includono una tensione diretta che utilizza la frenata meccanica, la resistenza all'aria usando una ventola e una resistenza magnetica. La bici da esercizio di resistenza magnetica utilizza un magnete e in genere fornisce una corsa più liscia e più silenziosa.
Bike di esercizio interattive consentono agli utenti di guardare videogiochi, televisione o navigare in Internet mentre guidano. Queste bici da interno sono visualizzateschermi e sono disponibili in stili verticali e recumbenti. Le bici dei videogiochi spesso vengono fornite con una varietà di giochi che mettono gli utenti nel mezzo di diverse situazioni di realtà virtuale per aiutarli a divertirsi e passare il tempo durante l'esercizio.
Le moto per interni definitive in termini di portabilità sono modelli che consistono solo nella porzione di pedale e non hanno posti. Queste bici da interno "mini" consentono agli utenti di sedersi su sedie comode con l'unità collocata davanti a esse. Questo tipo di bici da allenamento può anche essere posizionato su una tabella in modo che gli utenti possano spacciarsi con le mani per tonificare le braccia e le spalle.