Quali sono i diversi tipi di bevande senza zucchero?
Ci sono vari motivi per cui una persona potrebbe voler ridurre o eliminare lo zucchero dalla sua dieta. Alcune persone vogliono ridurre l'apporto calorico per perdere peso, mentre altre, come i diabetici, possono decidere di ridurre la quantità di zucchero nelle loro diete per motivi di salute. Ci sono molte bevande senza zucchero disponibili per soddisfare la sete. Queste bevande includono bevande analcoliche, tè, caffè e acque aromatizzate.
Le bevande gassate senza zucchero si trovano praticamente in ogni sapore. Una persona che desidera la dolcezza dello zucchero senza calorie può bere bevande analcoliche addolcite con aspartame o saccalosio. Queste bevande senza zucchero non contengono calorie. La birra cola e la radice sono popolari, ma a molti anche bevande arancione, ciliegia, vaniglia o uva. Seltzer, club soda e acqua tonica TRadici non hanno sapore, solo carbonatazione. Più recentemente, alcune di queste bevande sono diventate disponibili che sono leggermente aromatizzate con essenze naturali che non contengono zucchero.
Un'altra popolare bevanda senza zucchero è il tè. I tè sono bevande naturalmente senza zucchero a meno che non venga aggiunto dolcificante. I tè neri, verdi ed oolong provengono dal cespuglio sempreverde. Questi tè sono disponibili con o senza caffeina. I tè alle erbe e alla frutta sono anche bevande senza zucchero.
i tè sono popolari caldi o freddi. Alcuni zuccheri sostituiscono le persone comunemente per addolcire il tè sono saccarina, aspartame, stevia e saccalosio. Alcuni tè a base di erbe, come il tè alla radice di liquirizia e alcuni tè alla frutta sono naturalmente dolci. Il limone viene spesso usato come aroma senza zucchero nel tè.
Molte persone bevono caffè per un aumento dell'energia al mattino e durante il giorno. Il caffè è disponibile sia con caffeina che senza, ed è naturaley senza zucchero. Per addolcire il caffè senza usare lo zucchero, gli stessi dolcificanti senza calorie che le persone usano per addolcire i tè possono essere usati nel caffè.
Poiché le persone sono diventate più consapevoli del loro peso e salute, il consumo di acqua è aumentato, il che non contiene zucchero. Alcuni si annoiano con acqua potabile poiché non ha sapore, quindi sono disponibili acque aromatizzate. Sono addolciti con essenze di frutta naturale senza zucchero in modo che le persone possano ricevere i benefici per la salute dell'acqua potabile mentre si godono il sapore del loro frutto preferito.