Quais são os diferentes tipos de bebidas sem açúcar?

Existem várias razões pelas quais uma pessoa pode querer reduzir ou eliminar o açúcar de sua dieta. Algumas pessoas querem reduzir sua ingestão de calorias para perder peso, enquanto outras, como diabéticas, podem decidir reduzir a quantidade de açúcar em suas dietas por razões de saúde. Existem muitas bebidas sem açúcar disponíveis para satisfazer a sede de alguém. Essas bebidas incluem refrigerantes, chás, café e águas com sabor. Uma pessoa que quer a doçura do açúcar sem as calorias pode se queixar de refrigerantes adoçados com aspartame ou sucralose. Essas bebidas sem açúcar não contêm calorias. Cola e cerveja de raiz são populares, mas muitos também gostam de refrigerantes de laranja, cereja, baunilha ou uva. Seltzer, refrigerante e água tônica tradicionalmente não têm sabor, apenas carbonatação. Mais recentemente, algumas dessas bebidas ficaram disponíveis que são levemente aromatizadas com essências naturais que não contêm açúcar.

Outra bebida popular sem açúcar é o chá. Os chás são naturalmente bebidas sem açúcar, a menos que o adoçante seja adicionado. Os chás pretos, verdes e oolong vêm do mato sempre -verde de chá. Esses chás estão disponíveis com ou sem cafeína. Os chás de ervas e frutas também são bebidas sem açúcar.

Os chás são populares quentes ou frios. Alguns substitutos do açúcar geralmente usam para adoçar o chá são sacarina, aspartame, estévia e sucralose. Alguns chás de ervas, como chá de raiz de alcaçuz e alguns chás de frutas são naturalmente doces. O limão é frequentemente usado como um sabor livre de açúcar no chá.

Muitas pessoas bebem café para um impulso de energia pela manhã e ao longo do dia. O café está disponível tanto com cafeína quanto sem, e é naturaly Açúcar livre. Para adoçar o café sem usar açúcar, os mesmos adoçantes sem calorias que as pessoas usam para adoçar os chás podem ser usados ​​no café.

Como as pessoas se tornaram mais conscientes de seu peso e saúde, o consumo de água aumentou, o que não contém açúcar. Alguns ficam entediados com água potável, pois não tem sabor, portanto, as águas com sabor estão disponíveis. Eles são adoçados com essências de frutas naturais sem açúcar para que as pessoas possam receber os benefícios à saúde da água potável enquanto desfrutam do sabor de suas frutas favoritas.