Quali sono i potenziali benefici di una dieta insipida?
Una dieta insipida può avere molti potenziali benefici se una persona soffre di problemi di stomaco frequentemente, ma la maggior parte dei medici non prescrive alcuna dieta insipida per pazienti o bambini. Molte persone scoprono che astenersi da cibi piccanti può aiutare a ridurre il bruciore di stomaco, le ulcere e la nausea. Alcune persone scoprono che il recupero dai sintomi dello stomaco è aiutato da alimenti insipidi e a bassa fibra come banane, toast e salsa di mele. Anche così, il corpo di ogni persona è unico e alcune persone potrebbero non beneficiare affatto di una dieta insipida.
Potenzialmente, aderendo a una dieta insipida che è nutrizionalmente completa può alleviare pienamente i sintomi di bruciore di stomaco e reflusso acido. L'evitamento di cibi trigger specifici può rendere la dieta di una persona più insipida nel complesso, ma di solito questi disturbi non sono innescati da alimenti sapori, ma da quelli piccanti e grassi. Blanceità del cibo non sempre equivale a una facile digestione, ma questa restrizione può rendere più facile determinare quali alimenti sono meno LiKely per causare problemi.
Per gli usi isolati di questa dieta, i potenziali benefici sono un tempo di recupero più rapido e una riduzione della nausea e del dolore. Generalmente, si pensa che solo mangiare cibi che sono insipidi dia allo stomaco il tempo di riprendersi, sebbene alcuni professionisti medici abbiano sfidato questa affermazione. È certamente vero che mangiare questo tipo di dieta dà alle persone la sensazione che stiano migliorando, che ciò sia dovuto all'effetto placebo o meno. Quando anche il pensiero di mangiare rende una persona nausea, consumare toast o riso può essere un ottimo modo per iniziare a sistemare lo stomaco.
La maggior parte delle persone che assumono una dieta insipida stanno tentando di alleviare i sintomi di una malattia piuttosto che adottare la dieta permanentemente. Questo tipo di dieta può essere molto efficace quando si tratta di ridurre al minimo l'irritazione a causa di determinate condizioni di salute e di riprendersi dal dolore, ma è importante continuare a GET TUTTA la nutrizione necessaria. I tipi di cibo una volta associati a una dieta insipida, compresi gli elementi delle diete tradizionali di marmocchia e stipite, non forniscono un'alimentazione necessaria per molto tempo e sono quindi potenzialmente pericolosi. Di solito è meglio seguire una dieta che non causa l'agitazione ma è meno restrittiva delle diete insipide tradizionali.
Dato che tutti i corpi sono diversi, in arrivo con una dieta insipida a lungo termine può essere un processo sperimentale. Quando l'obiettivo della dieta è smettere di mangiare cibi che irritano il corpo, si deve isolare quali alimenti stanno effettivamente causando i problemi. Una dieta insipida perfettamente su misura ha il potenziale per fermare completamente i sintomi dello stomaco negativo e migliorare notevolmente la qualità della vita.