Jaké jsou potenciální výhody nevýrazné stravy?

Nevýrazná strava může mít mnoho potenciálních výhod, pokud člověk často trpí žaludečními problémy, ale většina lékařů nepředepisuje žádnou konkrétní nevýraznou stravu pro pacienty nebo děti. Mnoho lidí zjistí, že zdržení kořeněných potravin může pomoci snížit pálení žáhy, vředy a nevolnost. Někteří lidé zjistili, že zotavení z příznaků žaludku je podporováno konzumací nevýrazných potravin, jako je banány, toast a jablečná omáčka. Přesto je tělo každého člověka jedinečné a někteří lidé nemusí z nevýrazné stravy vůbec těžit. Vyhýbání se konkrétním spouštěcím potravinám může celkově zdokonalit stravu člověka, ale obvykle tyto poruchy nejsou vyvolány potravinami, které jsou chutné, ale těmi, které jsou kořeněné a mastné. Blandness of Food se vždy nerovná snadnému trávení, ale toto omezení může usnadnit určení, která potraviny jsou méně LIzpůsobit problémy.

Pro izolované použití této stravy jsou potenciálními přínosy rychlejší dobou zotavení a snížení nevolnosti a bolesti. Obecně se předpokládá, že pouze jídla, která jsou nevýrazná, dává žaludku čas na zotavení, ačkoli někteří zdravotničtí pracovníci na toto tvrzení zpochybnili. Je jistě pravda, že jíst tento typ stravy dává lidem pocit, že se zlepšují, ať už je to kvůli efektu placeba nebo ne. Když i myšlenka na stravování způsobí, že člověk nevolný, konzumace toastu nebo rýže může být skvělý způsob, jak začít usazovat žaludek.

Většina lidí, kteří přijímají nevýraznou stravu, se pokouší zmírnit příznaky nemoci spíše než trvale přijímat stravu. Tento typ stravy může být velmi účinný, pokud jde o minimalizaci podráždění kvůli určitým zdravotním stavů a ​​zotavení z bolesti, ale je důležité pokračovat v gVšechny potřebné výživy. Druhy jídla, které byly kdysi spojeny s nevýraznou stravou, včetně prvků tradiční diety s bratrátem a napěchováním, neposkytují potřebnou výživu velmi dlouho, a jsou proto potenciálně nebezpečné. Obvykle je tedy nejlepší jíst stravu, která nezpůsobuje agitaci, ale je méně restriktivní než tradiční nevýrazná strava.

Vzhledem k tomu, že všechna těla jsou odlišná, přichází s dlouhodobou nevýraznou stravou experimentálním procesem. Pokud je cílem stravy přestat jíst potraviny, které dráždí tělo, musíme izolovat, která potraviny ve skutečnosti způsobují problémy. Dokonale přizpůsobená nevýrazná strava má potenciál zcela zastavit negativní příznaky žaludku a výrazně zlepšit kvalitu života.