Jak si mohu vybrat nejlepší kapesní krokoměr?

Pocket Paderometer měří vzdálenost, kterou chodíte, a může vás motivovat sledováním vašeho výkonu a pokroku. Starší mechanické verze používají mechanismus kyvadla, který se houpá s každým krokem ke sledování vzdálenosti, ale jsou často velmi nepřesné. Sofistikovanější moderní elektronické pedometry obvykle nabízejí mnohem větší přesnost a další funkce. Váš rozpočet, návyky chůze a touha po přesnosti pomohou určit, který kapesní krokometr nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Čtení online recenzí od kolegů chodců může také pomoci zúžit vaše volby.

Před nakupováním kapesního krokoměru zkontrolujte, zda jsou k dispozici aplikace pro mobilní telefon nebo přenosný hudební přehrávač; Někteří přicházejí s integrovaným krokoměrem. Většina elektronických perometrů, také nazývaných krokové čítače, funguje podobně. Inerciální senzor detekuje vaše kroky, zatímco mikroprocesor interpretuje vstup senzoru k vytvoření dat, která vidíte. Modely se senzory, které mají 3-axiDetekce zrychlení bývá přesnější a ignoruje nepravdivé kroky.

Základní kapesní krokoměr bude spočítat pouze vaše kroky a poskytne vzdálenost. Mezi komplikovanější návrhy zahrnují funkce, jako jsou odhady spotřeby kalorií, paměť pro uložení dat z předchozích procházek, čtenáři pulsů, časovačů a stopky. Sofistikovanější vzory často mohou přesněji detekovat rozdíl mezi skutečnými kroky a jinými nechopnými pohyby.

Bez ohledu na model, který si vyberete, musí být váš nový kapesní krokometr kalibrován vstupem do délky průměrného kroku. Pravidlo, které někteří chodci používají, je pro ženy 2,2 stop (0,67 metrů) a 2,5 stop (0,762 metrů) pro muže. Je však lepší zadat nejlepší odhad vašich kroků. Většina výrobců a webových stránek krokoměrů věnovaných tématům chůze nabízí rady ohledně získání nejpřesnějšího měření.

Kapesní perometry přicházejí v různých vzorcích. Ti, kteří jsou umístěni v pouzdru na převrácení s integrálním víkem, jsou méně náchylní k neúmyslnému stisknutí tlačítek. Většina levných perometrů má otevřený design, ve kterém je displej vystaven. Dobře navržené modely s otevřeným obličejem chrání ovládací prvky a tlačítka před omylem stisknutím.

Pedometry spojené s počítačem mají obvykle všechny funkce samostatného čítače kapesního kroku, ale mají také počítačovou připojení, ať už používají bezdrátovou technologii nebo port Universal Serial Bus (USB) vašeho počítače. Umožní vám přenést všechna vaše data chůze do počítače, takže můžete posoudit, jak provádíte pomocí grafů a grafů, které sledují váš pokrok. Některé pokročilé modely zahrnují software a senzory pro sledování vaší stravy, pulsu, krevního tlaku a hladiny glukózy v krvi.