Hoe kies ik de beste zakstapjes?
De pocketstappenteller meet de afstand die u loopt en kan u helpen motiveren door uw prestaties en voortgang te volgen. Oudere mechanische versies gebruiken een slingermechanisme dat met elke stap zwaait om afstand te volgen, maar ze zijn vaak zeer onnauwkeurig. Meer geavanceerde, moderne elektronische stappen bieden doorgaans veel grotere nauwkeurigheid en extra functies. Uw budget, wandelgewoonten en het verlangen naar nauwkeurigheid zullen helpen vast te stellen welke zakstappenteller het beste bij u past. Online beoordelingen door collega -wandelaars lezen kunnen ook helpen bij het verkleinen van uw keuzes.
Voordat u op zoek bent naar een pocketstapteller, controleert u of er stappentometertoepassingen beschikbaar zijn voor uw mobiele telefoon of draagbare muziekspeler; Sommigen worden geleverd met een geïntegreerde stappenteller. De meeste elektronische stappen, ook wel stappentellers genoemd, werken op dezelfde manier. Een traagheidssensor detecteert uw stappen terwijl een microprocessor de invoer van de sensor interpreteert om de gegevens die u ziet te maken. Modellen met sensoren met 3-AXIDe versnellingsdetectie is meestal nauwkeuriger en negeer valse stappen.
De basispokstapjes tellen alleen uw stappen en zorgt voor de afgelopen afstand. Meer uitgebreide ontwerpen omvatten functies zoals calorieverbruikschattingen, geheugen om gegevens op te slaan van eerdere wandelingen, pulslezers, timers en stopwatch -functies. Meer geavanceerde ontwerpen kunnen vaak nauwkeuriger het verschil detecteren tussen echte stappen en andere niet-wandelende bewegingen.
Ongeacht het model dat u kiest, moet uw nieuwe pocketstappenteller worden gekalibreerd door de lengte van uw gemiddelde pas in te voeren. Een vuistregel die sommige wandelaars gebruiken is 2,2 voet (0,67 meter) voor vrouwen en 2,5 voet (0,762 meter) voor mannen. Het heeft echter de voorkeur om de beste schatting voor uw stappen in te voeren. De meeste stappentellerfabrikanten en websites gewijd aan lopende onderwerpen bieden advies over het verkrijgen van de meest nauwkeurige meting.
Pocketstaps zijn er in verschillende ontwerpen. Degenen die in een flip -case met een integraal deksel zijn gehuisvest, zijn minder vatbaar voor onbedoelde knopdrukken. De meeste goedkope stepometers hebben een open-face ontwerp waarin het display wordt blootgesteld. Goed ontworpen open-face modellen beschermen de bedieningselementen en knoppen tegen per ongeluk ingedrukt.
Computer-gekoppelde stappenters hebben meestal alle functies van een stand-alone pocket stappenteller, maar hebben ook computerconnectiviteit, hetzij met behulp van draadloze technologie of de Universal Serial Bus (USB) -poort van uw computer. Hiermee kunt u al uw wandelgegevens overbrengen naar uw computer, zodat u vervolgens kunt beoordelen hoe u presteert met grafieken en grafieken die uw voortgang volgen. Sommige geavanceerde modellen omvatten software en sensoren om uw dieet, pols, bloeddruk en bloedglucosewaarden te volgen.