Quais são os benefícios potenciais de uma dieta branda?

Uma dieta branda pode ter muitos benefícios em potencial se uma pessoa sofre de problemas estomacais com frequência, mas a maioria dos médicos não prescreve nenhuma dieta branda específica para pacientes ou crianças. Muitas pessoas acham que se abster de alimentos picantes pode ajudar a reduzir a azia, úlceras e náuseas. Algumas pessoas acham que a recuperação dos sintomas do estômago é auxiliada por consumir alimentos sem graça e com poucas fibras, como bananas, torradas e maçã. Mesmo assim, o corpo de cada pessoa é único e algumas pessoas podem não se beneficiar de uma dieta branda. Evitar os alimentos de gatilho específicos pode tornar a dieta de uma pessoa mais branda em geral, mas geralmente esses distúrbios são desencadeados não por alimentos saborosos, mas por aqueles que são picantes e oleosos. A suavidade dos alimentos nem sempre equivale à digestão fácil, mas essa restrição pode facilitar a determinação de quais alimentos são menos liKely para causar problemas.

Para usos isolados dessa dieta, os benefícios potenciais são um tempo de recuperação mais rápido e uma redução em náusea e dor. Geralmente, pensa -se que apenas comer alimentos que são brandos dá tempo ao estômago para se recuperar, embora alguns profissionais médicos tenham desafiado essa afirmação. Certamente é verdade que comer esse tipo de dieta dá às pessoas a sensação de que elas estão melhorando, seja isso devido ao efeito placebo ou não. Quando mesmo o pensamento de comer deixa uma pessoa enjoada, consumir torradas ou arroz pode ser uma ótima maneira de começar a resolver o estômago.

A maioria das pessoas que assumem uma dieta branda está tentando aliviar os sintomas de uma doença em vez de adotar a dieta permanentemente. Esse tipo de dieta pode ser muito eficaz quando se trata de minimizar a irritação devido a certas condições de saúde e à recuperação da dor, mas é importante continuar a GET todos precisavam de nutrição. Os tipos de comida uma vez associados a uma dieta branda, incluindo os elementos das dietas tradicionais de pirralho e cram, não fornecem a nutrição necessária por muito tempo e, portanto, são potencialmente perigosas. Geralmente é melhor, portanto, comer uma dieta que não causa agitação, mas é menos restritiva do que as dietas tradicionais brandas.

Dado que todos os corpos são diferentes, criar uma dieta branda a longo prazo pode ser um processo experimental. Quando o objetivo da dieta é parar de comer alimentos que irritam o corpo, é preciso isolar quais alimentos estão realmente causando os problemas. Uma dieta branda perfeitamente adaptada tem o potencial de interromper completamente os sintomas negativos do estômago e melhorar bastante a qualidade de vida.