Jakie są potencjalne korzyści z nijakiej diety?
Nii dieta może przynieść wiele potencjalnych korzyści, jeśli osoba często cierpi na problemy żołądkowe, ale większość lekarzy nie przepisuje żadnej konkretnej nijakiej diety u pacjentów lub dzieci. Wiele osób uważa, że powstrzymanie się od pikantnych potraw może pomóc zmniejszyć zgagę, wrzody i nudności. Niektóre osoby stwierdzają, że powrót do objawów żołądka jest wspomagany spożywaniem nijakiego, niskiego błonnika, takich jak banany, tosty i jabłek. Mimo to ciało każdej osoby jest wyjątkowe, a niektórzy ludzie mogą w ogóle nie skorzystać z nijakiej diety.
Potencjalnie przestrzeganie nijakiej diety, która jest kompletna odżywcza, może w pełni złagodzić objawy zgagi i refluksu kwasowego. Unikanie określonych spożywczych pokarmów może uczynić dietę danej osoby bardziej nijaką, ale zwykle te zaburzenia są wywoływane przez żywność, które są aromatyczne, ale przez te, które są pikantne i tłuste. Niżę żywności nie zawsze oznacza łatwe trawienie, ale to ograniczenie może ułatwić określenie, które pokarmy są mniejszeKely powoduje problemy.
W przypadku izolowanych zastosowań tej diety potencjalne korzyści to szybszy czas regeneracji i zmniejszenie nudności i bólu. Ogólnie uważa się, że tylko jedzenie, które są nijakie, daje żołądek na powrót do zdrowia, chociaż niektórzy lekarze zakwestionowali to twierdzenie. Z pewnością prawdą jest, że jedzenie tego rodzaju diety daje ludziom wrażenie, że są coraz lepsze, niezależnie od tego, czy wynika to z efektu placebo, czy nie. Kiedy nawet myśl o jedzeniu czyni osobę mdłości, spożywanie tostów lub ryżu może być świetnym sposobem na rozpoczęcie osiedlenia się w żołądku.
Większość ludzi, którzy podejmują nijaką dietę, próbuje złagodzić objawy choroby, a nie trwale przyjąć dietę. Ten rodzaj diety może być bardzo skuteczny, jeśli chodzi o zminimalizowanie podrażnienia z powodu pewnych warunków zdrowotnych i odzyskiwanie po bólu, ale ważne jest, aby kontynuować Gi wszystkie potrzebne odżywianie. Rodzaje pokarmu związane z nijaką dietą, w tym elementy tradycyjnej diety bachora i wręczenia, nie zapewniają potrzebnego odżywiania przez bardzo długie, a zatem są potencjalnie niebezpieczne. Zwykle najlepiej jest jeść dietę, która nie powoduje pobudzenia, ale jest mniej restrykcyjna niż tradycyjna nijakie diety.
Biorąc pod uwagę, że wszystkie ciała są różne, wymyślenie długoterminowej nijakiej diety może być procesem eksperymentalnym. Gdy celem diety jest przestanie jedzenia pokarmów, które podrażniają ciało, należy odizolować, które pokarmy faktycznie powodują problemy. Doskonała nijakowa dieta może całkowicie zatrzymać negatywne objawy żołądka i znacznie poprawić jakość życia.