O que é metilsulfonilmetano?
metilsulfonilmetano é um suplemento dietético usado principalmente para apoiar articulações saudáveis e cartilagem. Também é conhecido como MSM e está naturalmente presente na maioria dos organismos vivos. É classificado como um composto de enxofre orgânico e pode fornecer muitos benefícios à saúde. Os estudos
sugeriram que a metilsulfonilmetano pode ajudar a aliviar os sintomas da osteoartrite e rinite alérgica em pacientes. Ajuda a lubrificar a cartilagem articular e também engrossar os fluidos circundantes, melhorando a elasticidade. O metilsulfonilmetano também pode ajudar a reconstruir as articulações danificadas e a aliviar a dor associada a ela.
MSM pode funcionar em conjunto com a vitamina C para permitir que mais nutrientes entrem nas células. Isso ajuda a eliminar toxinas indesejadas e aumentar a quantidade de água que flui para as células. O MSM também ajuda a reconstruir células corporais saudáveis e com suplementação adequada, também pode proteger contra muitas doenças e melhorar a saúde geral do corpo.
Quando o MSM é ingerido no corpo, ele entra na corrente sanguínea através do ciclo de enxofre. O enxofre também desempenha um papel importante em várias outras partes do corpo, incluindo músculos e ligamentos. O enxofre também pode ser consumido através de alimentos como iogurte e sementes de girassol. Também pode ajudar na remoção de toxinas do corpo.
Uma deficiência de enxofre pode levar à asma, enxaqueca, constipação, pele seca e certos distúrbios musculares. Recomenda -se levar cerca de um a três gramas (cerca de 1.000 a 3.000 miligramas) de enxofre por dia. O enxofre também pode ajudar com os sintomas do diabetes, pois também é um componente da insulina, o que garante o metabolismo normal de carboidratos.
metilsulfonilmetano pode ser encontrado naturalmente em vários alimentos, como carne vermelha, leite, café e frutos do mar. Também pode ser encontrado em algumas frutas e vegetais. Pode ser considerado separadamente como um suplemento também, especialmente quandoSuplementação adicional é necessária para suportar problemas conjuntos.
As doses recomendadas para metilsulfonilmetano variam de 1.500 a 10.000 miligramas (cerca de 1,5 a 10 gramas) por dia e podem depender amplamente das necessidades individuais. Também pode ser dividido em duas ou três doses menores espalhadas ao longo do dia. Não é recomendável fornecer HSH a crianças pequenas sem confirmar a dose adequada com um provedor de saúde de HealthNcare primeiro.
Embora muito mínimo, os efeitos colaterais do MSM podem incluir reações alérgicas, insônia e dor de estômago. Também é recomendável que água suficiente seja consumida com suplementação com HSM para maximizar seus efeitos.