Cos'è metilsulfonilmetano?
Metilsulfonilmetano è un integratore alimentare che viene utilizzato principalmente per supportare articolazioni e cartilagine sane. È anche noto come MSM ed è naturalmente presente nella maggior parte degli organismi viventi. È classificato come un composto di zolfo organico e può fornire molti benefici per la salute.
Studi hanno suggerito che la metilsolfonilmetano può aiutare ad alleviare i sintomi dell'osteoartrosi e della rinite allergica nei pazienti. Aiuta a lubrificare la cartilagine articolare e anche ad addensare i fluidi circostanti, migliorando l'elasticità. Il metilsolfonilmetano può anche aiutare a ricostruire le articolazioni danneggiate e alleviare il dolore ad esso associato.
MSM può funzionare in combinazione con la vitamina C per consentire a più nutrienti di entrare in cellule. Questo aiuta a eliminare le tossine indesiderate e ad aumentare la quantità di acqua che scorre nelle cellule. MSM aiuta anche a ricostruire le cellule del corpo sane e con una corretta integrazione, può anche proteggere da molti disturbi e migliorare la salute generale del corpo.
Quando MSM viene ingerito nel corpo, entra nel flusso sanguigno attraverso il ciclo di zolfo. Lo zolfo svolge anche un ruolo importante in varie altre parti del corpo, inclusi muscoli e legamenti. Lo zolfo può anche essere consumato attraverso cibi come yogurt e semi di girasole. Può anche aiutare nella rimozione delle tossine dal corpo.
Una carenza di zolfo può portare a asma, emicranie, costipazione, pelle secca e alcuni disturbi muscolari. Si consiglia di prendere circa uno o tre grammi (circa 1.000 a 3.000 milligrammi) di zolfo al giorno. Lo zolfo può anche aiutare con i sintomi del diabete poiché è anche un componente dell'insulina, che garantisce il normale metabolismo dei carboidrati.
Metilsolfonilmetano si trova naturalmente in vari alimenti come carne rossa, latte, caffè e frutti di mare. Può anche essere trovato in alcuni frutti e verdure. Può essere preso separatamente anche come integratore, specialmente quandoÈ necessaria un'ulteriore integrazione per supportare i problemi congiunti.
I dosaggi raccomandati per metilsulfonilmetano vanno da 1.500 a 10.000 milligrammi (circa 1,5 a 10 grammi) al giorno e possono dipendere in gran parte dalle esigenze individuali. Può anche essere diviso in due o tre dosaggi più piccoli diffusi durante il giorno. Non è consigliabile fornire MSM ai bambini piccoli senza confermare il dosaggio corretto con un fornitore di HealthNcare per primo.
Sebbene molto minimo, gli effetti collaterali di MSM possono includere reazioni allergiche, insonnia e mal di stomaco. Si raccomanda inoltre di consumare acqua sufficiente con l'integrazione con MSM per massimizzare i suoi effetti.