메틸 설포 닐 메탄이란 무엇입니까?

메틸 설포 닐 메탄은 주로 건강한 관절과 연골을 지원하는 데 사용되는식이 보충제입니다. MSM이라고도하며 대부분의 살아있는 유기체에 자연적으로 존재합니다. 유기 황 화합물로 분류되며 많은 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.

연구에 따르면 메틸 설 포닐 메탄은 환자의 골관절염 및 알레르기 성 비염의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 관절 연골을 윤활하고 주변 유체를 두껍게하여 탄성을 향상시키는 데 도움이됩니다. 메틸 설포 닐 메탄은 또한 손상된 관절을 재건하고 그와 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

MSM은 비타민 C와 함께 작용하여 더 많은 영양소가 세포에 들어가도록 할 수 있습니다. 이것은 원치 않는 독소를 제거하고 세포로 흐르는 물의 양을 증가시키는 데 도움이됩니다. MSM은 또한 건강한 신체 세포를 재건하는 데 도움이되고 적절한 보충제로 많은 질병을 방지하고 신체의 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.

MSM이 신체에 섭취되면 황 사이클을 통해 혈류로 들어갑니다. 유황은 또한 근육과 인대를 포함한 신체의 여러 다른 부분에서 중요한 역할을합니다. 유황은 요구르트 및 해바라기 씨앗과 같은 음식을 통해 소비 될 수 있습니다. 또한 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

황 결핍은 천식, 편두통, 변비, 건조한 피부 및 특정 근육 장애로 이어질 수 있습니다. 하루에 약 1 ~ 3 그램 (약 1,000 ~ 3,000 밀리그램)의 유황을 취하는 것이 좋습니다. 유황은 또한 당뇨병의 증상에 도움이 될 수 있으며, 또한 인슐린의 성분이기 때문에 정상적인 탄수화물 대사를 보장합니다.

메틸 설포 닐 메탄은 자연적으로 붉은 고기, 우유, 커피 및 해산물과 같은 다양한 음식에서 발견 될 수 있습니다. 과일과 채소에서도 찾을 수 있습니다. 특히 보충제로도 별도로 간주 될 수 있습니다.공동 문제를 지원하려면 추가 보충이 필요합니다.

메틸 설 포닐 메탄의 권장 복용량은 매일 1,500 ~ 10,000 밀리그램 (약 1.5 ~ 10 그램)이며 개별 요구에 크게 의존 할 수 있습니다. 또한 하루 종일 2 ~ 3 개의 작은 복용량으로 나눌 수 있습니다. HealthnCare 제공 업체와 적절한 복용량을 먼저 확인하지 않고 어린이에게 MSM을 제공하는 것은 권장되지 않습니다.

매우 최소화하지만 MSM의 부작용에는 알레르기 반응, 불면증 및 배가 포함될 수 있습니다. 또한 효과를 극대화하기 위해 MSM을 보충하여 충분한 물을 섭취하는 것이 좋습니다.