Qu'est-ce que le méthylsulfonylméthane?
méthylsulfonylméthane est un complément alimentaire qui est principalement utilisé pour soutenir des articulations saines et le cartilage. Il est également connu sous le nom de HSH et il est naturellement présent dans la plupart des organismes vivants. Il est classé comme un composé de soufre organique et peut offrir de nombreux avantages pour la santé.
Des études ont suggéré que le méthylsulfonylméthane peut aider à soulager les symptômes de l'arthrose et de la rhinite allergique chez les patients. Il aide à lubrifier le cartilage articulaire et à épaissir les fluides environnants, améliorant l'élasticité. Le méthylsulfonylméthane peut également aider à reconstruire les articulations endommagées et à soulager la douleur qui lui est associée.
MSM peut fonctionner en conjonction avec la vitamine C pour permettre à plus de nutriments d'entrer dans les cellules. Cela aide à éliminer les toxines indésirables et à augmenter la quantité d'eau qui se jette dans les cellules. Le HSH aide également à reconstruire des cellules du corps saines et avec une supplémentation appropriée, il peut également protéger contre de nombreuses maladies et améliorer la santé globale du corps.
lorsque le MSM est ingéré dans le corps, il entre dans la circulation sanguine à travers le cycle de soufre. Le soufre joue également un rôle important dans diverses autres parties du corps, y compris les muscles et les ligaments. Le soufre peut également être consommé par des aliments comme le yaourt et les graines de tournesol. Il peut également aider à l'élimination des toxines du corps.
Une carence en soufre peut entraîner l'asthme, les migraines, la constipation, la peau sèche et certains troubles musculaires. Il est recommandé de prendre environ un à trois grammes (environ 1 000 à 3 000 milligrammes) de soufre par jour. Le soufre peut également aider les symptômes du diabète car il s'agit également d'une composante de l'insuline, qui assure un métabolisme normal des glucides.
Le méthylsulfonylméthane peut naturellement être trouvé dans divers aliments comme la viande rouge, le lait, le café et les fruits de mer. Il peut également être trouvé dans certains fruits et légumes. Il peut également être considéré comme un supplément, surtout lorsqueUne supplémentation supplémentaire est nécessaire pour soutenir les problèmes conjoints.
Les dosages recommandés pour le méthylsulfonylméthane varient de 1 500 à 10 000 milligrammes (environ 1,5 à 10 grammes) par jour et peuvent dépendre largement des besoins individuels. Il peut également être divisé en deux ou trois doses plus petites réparties tout au long de la journée. Il n'est pas recommandé de fournir des MSM aux petits enfants sans confirmer d'abord le dosage approprié avec un fournisseur de soins de santé.
, bien que très minimes, les effets secondaires du HSH peuvent inclure des réactions allergiques, une insomnie et un maux d'estomac. Il est également recommandé de consommer suffisamment d'eau avec un complément avec des HSH pour maximiser ses effets.