Cos'è una dieta gastroparesi?
La gastroparesi, un disturbo digestivo, ha essenzialmente uno stomaco paralizzato, quindi lo stomaco ritarda lo svuotamento. Lo stomaco non si contrae normalmente e la digestione è difficile. A causa di questa condizione, ci deve essere un adattamento dietetico. Dal mangiare pasti più piccoli allo salto di cibi ricchi di grassi, le modifiche possono fare una grande differenza e possono aiutare a rendere più facile controllare la condizione. Saltare alcune versioni di cibi o bevande, ad esempio, evitando alcol e scegliendo l'acqua, può consentire alle persone di avere cibi divertenti senza sentirsi privati.
È vitale quando viene diagnosticato per la prima volta per iniziare con cibi molto leggeri, ad esempio attenersi a zuppa leggera, cracker e acqua. Con la dieta di gastroparesi, è importante incorporare lentamente cibi e altre bevande per valutare come reagisce lo stomaco. Parlare con il medico può aiutare a formare una dieta in base alle esigenze specifiche di ogni persona.
a causa del problema della digestione, mangiando pasti più piccoli e più frequenti come pL'arte della dieta della gastroparesi può essere vantaggiosa. Quelli con il disturbo tendono a sentirsi più rapidamente, quindi mangiare qualcosa di piccolo può consentire alla persona di sentirsi a suo agio invece di appesantire. I pasti più piccoli vengono generalmente digeriti più rapidamente, quindi rendono la digestione più facile e più comoda. L'acqua è meglio bere spesso, soprattutto mentre si mangia pasti.
Quando si tratta di bevande sulla dieta gastroparesi, come con gli alimenti, meno pesanti sono i migliori. Le bevande alcoliche possono esastrare lo stomaco, quindi è meglio evitare. A seconda dell'individuo, la caffeina può o meno turbare lo stomaco. È anche meglio saltare il latte intero a favore delle versioni di grasso inferiore.
Poiché la fibra può essere difficile da digerire, è meglio evitare tutti insieme. Alimenti ad alto contenuto di fibre come arance, broccoli e crusca di avena devono essere saltati come parte della dieta gastroparesi. Optare per frutta e verdurasucchi di mele abili, salsa di mele, verdure dalla pelle e altre versioni a bassa fibra.
Delizioso quanto si sta immergendo in cheesecake, pasticcini traballante o torta ricca di glassa, è meglio evitarli. Per la dieta di gastroparesi, scegli sostituti come crema pasticcera o budino. Ci sono anche molte opzioni di yogurt a basso contenuto di grassi che hanno un sapore esattamente come le loro controparti solide ad alto contenuto di grassi, come la cheesecake alla ciliegia.
Le carni fibrose, come la bistecca, dovrebbero essere saltate a favore di altre opzioni come la carne macinata magra. Anche il pesce e il pollame con moderazione sono eccellenti opzioni. I noodles per le uova sono anche meglio da mangiare rispetto alla pasta normale.
Una dieta gastroparesi può sembrare difficile da entrare, ma dopo un po 'può sembrare più abitudine di una lotta. Tenere un diario alimentare può anche aiutare a tenere traccia di quali alimenti si sistemano bene e quali no. Rimanere in contatto con il medico può consentire regolazioni e farmaci, se necessario.