Hvad er en gastroparese -diæt?
Gastroparese, en fordøjelsesforstyrrelse, har i det væsentlige en lammet mave, så maven forsinkelser tømning. Maven sammentrækker ikke normalt, og fordøjelsen er vanskelig. På grund af denne tilstand skal der være en diætjustering. Fra at spise mindre måltider til at springe over fad med fedtfattige, kan ændringerne gøre en stor forskel og kan hjælpe med at gøre det lettere at kontrollere tilstanden. Spring over visse versioner af fødevarer eller drikkevarer, for eksempel at undgå alkohol og vælge vand i stedet, kan give folk mulighed for at have behagelige fødevarer uden at føle sig frataget.
Det er vigtigt, når man først diagnosticeres for at starte med meget lette fødevarer, for eksempel at holde sig til let suppe, kiks og vand. Med gastroparese -diæt er det vigtigt at inkorporere fødevarer og andre drikkevarer langsomt for at måle, hvordan maven reagerer. At tale med din læge kan hjælpe med at danne en diæt i henhold til hver persons specifikke behov.
På grund af fordøjelsesproblemet, spiser mindre, hyppigere måltider som PKunst af gastroparese -diæt kan være fordelagtig. Dem med lidelsen har en tendens til at føle sig fyldigere hurtigere, så det at spise noget lille kan give til, at personen føler sig godt tilpas i stedet for vejet ned. Mindre måltider fordøjes normalt hurtigere, så de gør fordøjelsen lettere og mere komfortabel. Vand er bedst at drikke ofte, især mens man spiser måltider.
Når det kommer til drikkevarer på gastroparese -diæt, som med fødevarer, er de mindre tunge de bedre. Alkoholholdige drikkevarer kan forvirre maven, så de undgås bedst. Afhængig af den enkelte kan koffein måske ikke forstyrre maven. Det er også bedre at springe over hele mælk til fordel for versioner med lavere fedtfattige.
Fordi fiber kan være vanskeligt at fordøje, er det bedst at undgå alle sammen. Fødevarer med høj fiber, såsom appelsiner, broccoli og havrekli, skal springes over som en del af gastroparese-diet. Vælg frugt og vegetAble juice, æblesau, flåede grøntsager og andre lave fiberversioner.
Så lækker som det dykker ned i ostekage, flassende kager eller frosting rig kage, er det bedre at undgå dem. For gastroparese -diæt skal du vælge erstatninger såsom vaniljesaus eller budding. Der er også mange muligheder med lavt fedtindhold, der smager nøjagtigt som deres fedtfattige solide kolleger, såsom Cherry Cheesecake.
fibrøst kød, såsom bøf, bør sprunget over til fordel for andre muligheder, såsom magert jordkød. Fisk og fjerkræ i moderation er også fremragende muligheder. Æggnudler er også bedre at spise end almindelig pasta.
En gastroparese -diæt kan virke vanskelig at komme ind på, men efter et stykke tid kan det virke mere vane end en kamp. At holde en madjournal kan også hjælpe med at holde styr på, hvilke fødevarer der bosætter sig godt, og hvilke der ikke gør. At holde kontakten med lægen kan give mulighed for justeringer og medicin om nødvendigt.