Vad är en gastroparesdiet?
gastroparesis, en matsmältningsstörning, har i huvudsak en förlamad mage så att magen försenar tömning. Magen sammandras inte normalt och matsmältningen är svår. På grund av detta tillstånd måste det finnas en dietjustering. Från att äta mindre måltider till att hoppa över fetthaltiga livsmedel kan förändringarna göra en stor skillnad och kan hjälpa till att göra det lättare att kontrollera tillståndet. Att hoppa över vissa versioner av livsmedel eller drycker, till exempel, att undvika alkohol och välja vatten istället, kan göra det möjligt för människor att ha roliga livsmedel utan att känna sig berövade.
Det är viktigt när man först diagnostiseras för att börja med mycket lätta livsmedel, till exempel hålla sig till lätt soppa, kex och vatten. Med gastroparesdieten är det viktigt att integrera livsmedel och andra drycker långsamt för att mäta hur magen reagerar. Att prata med din läkare kan hjälpa till att bilda en diet enligt varje persons specifika behov.
på grund av matsmältningen, äter mindre, mer frekventa måltider som PKonst av gastroparesdieten kan vara fördelaktig. De med störningen tenderar att känna sig fylligare snabbare så att äta något litet kan göra det möjligt för personen att känna sig bekväm istället för att tynga. Mindre måltider smälts vanligtvis snabbare, så de gör matsmältningen enklare och bekvämare. Vatten är bäst att dricka ofta, särskilt när du äter måltider.
När det gäller drycker på gastroparesdieten, som med livsmedel, desto mindre tunga är de desto bättre. Alkoholhaltiga drycker kan förvärra magen, så de undviks bäst. Beroende på individen kan koffein eller inte uppröra magen. Det är också bättre att hoppa över hela mjölk till förmån för lägre fettversioner.
Eftersom fiber kan vara svårt att smälta är det bäst att undvika alla tillsammans. Högfibermat som apelsiner, broccoli och havrekli bör hoppas över som en del av gastroparesdieten. Välj frukt och vegetkapabla juicer, äppelmos, skinnade grönsaker och andra låga fiberversioner.
så läcker som det dyker in i ostkaka, flagniga bakverk eller frostande rik kaka, det är bättre att undvika dem. För gastroparesdiet, välj ersättare som vaniljsås eller pudding. Det finns också många yoghurtalternativ med låg fetthalt som smakar exakt som deras fetthaltiga solida motsvarigheter, till exempel Cherry Cheesecake.
fibröst kött, såsom biff, bör hoppas över till förmån för andra alternativ som magert nötkött. Fisk och fjäderfä med mått är också utmärkta alternativ. Äggnudlar är också bättre att äta än vanlig pasta.
En gastroparesdiet kan verka svår att komma in, men efter ett tag kan det verka mer vana än en kamp. Att hålla en matdagbok kan också hjälpa till att hålla reda på vilka livsmedel som sätter sig bra och vilka inte. Att hålla kontakten med läkaren kan möjliggöra justeringar och mediciner vid behov.